Megszólalt a táplálkozási szakértő: ezt ne add a kisbabának!

A gyermeknevelés egyik legnehezebb szakasza, amikor a kisbabákat megpróbáljuk a tápszerek után a szilárd ételekre átszoktatni.

Ha te is kézzel pépesíted a zöldségeket, vagy esetleg kész termékeket vásárolsz a boltban, akkor ezek a tippek neked is nagy segítséget nyújthatnak. Charlotte Stirling-Reed baba- és gyermektáplálkozási szakértő összeállított egy online tanfolyamot a szülőknek.

A bogyós termékeket kerüljük

A gyermektáplálkozási szakértő elmondta, hogy nem ajánlja, hogy szőlőt vagy például egész diót adjunk a kisbabáknak, mert az fulladásveszélyt okozhat náluk.

– fogalmazott Charlotte Stirling-Reed.

Müzlit vagy gabonaszeletet se adjunk a picinek

A szakértő elmondta, hogy kerüljük a gabonapelyhet, a müzliszeletet és az ehhez hasonló finomságokat, mert ezek nagyon édesek, és nem ideálisak a picik számára.

„A csecsemőknek szuper tápanyagban gazdag ételekre van szükségük, az étvágyuk és a testméretük is kicsi, azonban sok energiára és tápanyagra van szükségük, ahogy az édesanyáknak is” – tette hozzá.

Charlotte Stirling-Reed elmondta, hogy nyalánkságok mellett a felnőtteknek szánt készételeket se tálaljuk fel a kisbabáknak, mert ezeknek a termékeknek magas a só- és cukorszintje, valamint az azokban lévő összetevők sem segítik a gyermekek fejlődését.

Hanyagoljuk a cukros és szénsavas üdítőket

A táplálkozási szakértő azt is tanácsolja az édesanyáknak, hogy ne adjanak a csecsemőknek szénsavas, cukros italt vagy magas cukortartalmú babaleveket.

– nyilatkozta a Mirrornak Charlotte Stirling-Reed.