A tűz elemű bolygók miatt ma fellobban a szenvedély lángja, érdemes lesz ismerkedni
A Kos alig tudja féken tartani a túlfűtöttségét, az Ikrek útját pedig egy izgalmas idegen keresztezi.
Rohamosan terjed az új terápia, így épülhetsz fel otthon a koronavírusból
Új terápia nyert teret a koronavírusból gyógyulni vágyóknál. Vigyázni kell, nem minden esetben kivitelezhetők a gyakorlatok.
Egyre többeket érint az úgynevezett „long-covid” állapot, ők nagyon nehezen épülnek fel a koronavírusból. Amellett, hogy követjük orvosunk utasításait, a regenerálódást segíthetik azok a szakemberek által kifejlesztett jógagyakorlatok, amelyekre az interneten is rábukkanhatunk. Többek között a jogaklikk.hu oldalon is találhatunk ingyenes videókat a különféle segítő gyakorlatokról.
Lázasan nem ajánlják a gyakorlást, valamint akkor sem, ha közben fájdalmat, nyomást érzünk a mellkasunkban vagy egyre inkább melegünk van. A fentieken túl számos jó tanáccsal szolgálnak még a koronavírusból regenerálódó jógázni vágyóknak, amelyeket érdemes elolvasni a gyakorlatok megkezdése előtt.
A légzőgyakorlatok is jótékonyan hathatnak, amelyeket naponta legalább háromszor érdemes elvégezni, mivel a légzés hatékonysága már egyetlen mozgásszegény hét alatt is romlani kezd. A legjobb tehát, ha a rendszeres mozgás – így a légzőizom-gyakorlatok is – a mindennapi életünk részévé válik. Íme a Semmelweis Egyetem által közzétett videó:
Top hírek
„48 órával az első randink után eljegyeztük egymást – az emberek most gúnyolódnak a szerelmünkön”
Mi a horoszkópod? Ennek a 4 csillagjegynek sosem látott szerencsét hoz a Nyilas hava
Végre jó hírrel szolgálnak a csillagok.
Meghalt a magyar labdarúgó-válogatott legendás alakja
origo.hu
„Vacsora a szívem egyik csücskével” – imádnivaló apa-lánya képet osztott meg Stohl András
metropol.hu
Itt az újabb Andrei Mangra botrány! Egy boltban balhézott a táncos
borsonline.hu
A Bundeswehr felkészíti a vállalatokat egy lehetséges világháború kitörésére
hirtv.hu
"Tudjátok, hányas a kabát..." - máris balhézik a Házasság első látásra új sztárja
ripost.hu
Nagy Feró komoly gyanúba keveredett + videó
magyarnemzet.hu
Házasság első látásra: Zolit tönkretette felesége
metropol.hu
Ezek a világ legszebb és legmélyebb feneketlen tavai
travelo.hu
Házasság első látásra: csúnyán kihasználták Renit
metropol.hu
Kivágta barátnője a Házasság első látásra Zoliját
metropol.hu
Megdöbbentő titkok derültek ki a TV2 sztárjairól
metropol.hu
„Vízvezeték-szerelő vagyok, ezzel a 3 egyszerű lépéssel melegebbé és gyorsabban felmelegedővé teheted a radiátorokat”
metropol.huHírlevél-feliratkozás
Hírlevél-feliratkozás
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélre
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.