Ez csökkenti a szívmegállás kockázatát
Egyre több a bizonyíték arra, hogy az alvási problémák szerepet játszhatnak a szívelégtelenség kialakulásában.
Egy új, nagy létszámú amerikai kutatás szerint az egészséges alvási szokások felnőtteknél 42 százalékkal csökkentik a szívmegállás kockázatát – írta az amerikai kardiológusok társaságának (AHA) vezető lapja, a Circulation. A szervezet megfelelő működéséhez reggeli felkelés és 7-8 órás zavartalan, horkolásmentes alvás szükséges, ezzel elkerülhető a szívelégtelenség kialakulása is.
A legegészségesebb alvási szokásokat mutató emberek között a kutatók azt találták, hogy 42 százalékkal volt kisebb a szívelégtelenség kockázata azokhoz képest, akiknek alvási szokásaik egészségtelenek voltak. Megállapították azt is, hogy a koránkelők esetében 8, az ajánlott időtartamot alvók esetében 12, az álmatlanságot ritkán tapasztalók körében 17, a nap közbeni álmosságot nem tapasztalók esetében 34 százalékkal volt kisebb a szívmegállás veszélye.
Ezeket olvastad már?
Ne lepődjenek meg ezek a csillagjegyek, ha dühkitöréseik lesznek ma
Arcápolás otthon, fillérekből
123 éve született a magyar film: teszteld, te mennyire emlékszel a régi idők mozijaiból - kvíz
Top hírek
Dobd fel az otthonod aranyló mézes árnyalatokkal
A tavaszi zsongást jelképezi a mézsárga.
Ne lepődjenek meg ezek a csillagjegyek, ha dühkitöréseik lesznek ma
A Hold és a Vénusz kedvező fényszöge sok odafigyelést, egymással való törődést jelez.
Arcápolás otthon, fillérekből
Nem kell drága kozmetikai krémekre költenünk.
123 éve született a magyar film: teszteld, te mennyire emlékszel a régi idők mozijaiból - kvíz
123 éve született a magyar film.
Ki képes ilyenre? Így teszik tönkre az esküvőket
Az aljas csalóknak már tényleg nem szent semmi sem.
Jó tanács ma ennek a csillagjegynek: a saját játékát játssza, ne a másét!
Ezek is érdekelhetik
Hadüzenetet küldhetett Putyinnak ez az ország
origo.hu
Kétszáz hajót süllyesztettek el az óceáni szörnyhullámok
origo.hu
Kínos baki a TV2 forgatásán: Marics Peti olyat hibázott, hogy még a játékot is félbe kellett szakítani
borsonline.hu
Deutsch Tamás figyelmeztet Magyar Péter kapcsán + videó
hirtv.hu
A legtöbben elhasalnak rajta: zseni vagy, ha megfejted - Fotó
ripost.hu
Különös dolog vette kezdetét az egyik legnagyobb magyarországi boltban: visszafizetik a vásárlás egy részét a kasszáknál
vg.hu
Újabb balos celeb Magyar Péter mögött
origo.hu
Madárinfluenza: minden ötödik bolti tej fertőzött volt
mindmegette.hu
Játssz és nyerj páros belépőt a Magyarország-Kanada jégkorongmeccsre (hirdetés)
jegkorongjatek.origo.hu
A hajszolt életvitel nem lehet kifogás, vedd komolyan a vashiányt (hirdetés)
she.life.hu
Alu paratha, a burgonyával töltött boldogságlepény -receptvideó ( hirdetés)
videa.hu
A világ legjobb csapata újra Budapesten (hirdetés)
origo.huHírlevél-feliratkozás
Hírlevél-feliratkozás
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélre
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.