
Bár a sírást a legtöbben valami negatív dologhoz kötik, sokszor jót tesz a testnek és a léleknek, mert így kiadjuk a felgyülemlet feszültséget. A Metropol most összegyűjtötte három jótékony hatását.
Sokan a sírásra a gyengeség jelenként tekintenek, ezért ha ingert éreznek egy kiadós bőgésre, inkább visszafojtják. A több kutatás viszont azt bizonyítja, hogy a sírásnak számtalan jótékony hatása van. A Metropol most hármat gyűjtött össze közülük.
Sokszor érzünk ingert a sírásra, ha valaki felidegesít, megbánt minket vagy egy szomorú dolog történik velünk. Ez egy természetes reakció, a sírás ugyanis csökkenti a feszültséget és a stresszt, valamint segít kordában tartani érzelmeinket, ezáltal tudatosabban tudjuk kezelni a helyzetet. A beépített önnyugtató mechanizmus úgy működik, hogy a sírás aktiválja a paraszimpatikus idegrendszert, amely segíti visszanyerni az ember higgadtságát.
Sírás közben megemelkedik az oxitocin- és endorfin-, vagyis boldogsághormon-szint, melyek természetes fájdalomcsillapítóként működnek.
A szakértők szerint a sírás egyfajta biológiai „piros jelzésként” is működik, és jelzést küld az ember környezetében tartózkodók felé. Ezzel kivívja az emberek empátiáját, és segítségnyújtásra, támogatásra ösztönzi őket.
A sírás jótékony hatásaiban a japánok hisznek a legjobban. Szerintük heti egy alapos sírásra mindenkinek szüksége van ahhoz, hogy le tudja küzdeni a mindennapok nehézségeit és kiegyensúlyozottabban legyen a hétköznapokban. Annyira fontosnak tartják, hogy még fizetni is hajlandóak azért, hogy valaki hétről hétre megríkassa őket.
Hidefumi Yoshida sírótrénerkért pénzért sírókurzusokat tart. Foglalkozásain megható filmrészletekkel és érzelmes levelek felolvasásával érik el, hogy az oda látogatók elsírják magukat, ezáltal pedig megtisztuljanak a felhalmozódott stressztől.
Ezek a növények okoznak most gondot az allergiásoknak.
Az ünnepi időszak nem éppen a diétáról híres, de ilyenkor is érdemes figyelni, hogy miből áll össze a karácsonyi menü.
Számtalan vicc tárgya a náthás férfiak szenvedése – most a kutatók utánanéztek, tényleg súlyosabbak-e a tüneteik, mint a nőknek.
Összeszedtük a legmenőbb celebek edzéstípusait.
Főleg a kisgyermekeket és az időseket támadja meg, tünetei hasonlóak, mint az influenzáé és a Covid–19-é.
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélre