Ez az egyszerű mondat képes tönkretenni egy párkapcsolatot

Egy amerikai pszichológus arra figyelmeztetett, hogy van egy egyszerű mondat, amely képes tönkretenni egy párkapcsolatot. Dr. Mark Travers, aki a párkapcsolati pszichológia szakértője, elmondta, hogy páciensei közül sokan vagy kimondták, vagy elszenvedték ezt a „mérgező” mondatot, mielőtt a kapcsolatuk végleg megromlott volna. Szerinte ez a kijelentés nem csupán dühös kifakadás egy veszekedés során, hanem mélyebb problémák tünete.

A Cornell Egyetemen végzett szakember szerint a legtöbb hozzá forduló pár ugyanazzal a problémával küzd: folyamatos összehasonlítás másokkal. Egy konkrét mondat különösen káros ebben a helyzetben: 

Ezt a mondatot gyakran csak egy frusztrált megjegyzésként dobják oda, de valójában súlyos következményei lehetnek. Travers szerint ezzel azt üzenjük a párunknak, hogy nem elég jó, és bárki más jobban betöltené a helyét – írja az Unilad.

Ez a fajta összehasonlítás tartós önértékelési problémákat idézhet elő, és könnyen megingathatja az illető biztonságérzetét a kapcsolatban. Ahelyett, hogy szeretve érezné magát, elkezd kételkedni saját értékében. A pszichológus szerint ilyenkor érdemes befelé fordítani a figyelmet, és feltenni magunknak a kérdést: valójában mire van szükségünk?

Travers úgy véli, hogy egy kapcsolat alapja az egymás hibáival együtt járó, valóságos szeretet. Az összehasonlítás csak azt jelzi, hogy nem a másik valós személyét, hanem egy idealizált képet keresünk. Szerinte a kapcsolatokban bátorság kell ahhoz, hogy őszintén beszéljünk, és bizalom ahhoz, hogy az őszinteségünket tisztelettel fogadják.