
Sztarenki Dóra órája során olyan gyakorlatok kerülnek fókuszba, amik kívülről egyszerűnek tűnhetnek, mégis, ha helyesen kivitelezzük, az összes mély és felszíni izmot megdolgoztatják.
Joseph Pilates azt mondta: „Tornázás közben a helyes mozgásra koncentráljunk, nehogy helytelenül végezzük, és elveszítsük létfontosságú hasznukat.”
A rendszeres testmozgás elengedhetetlen, viszont egy-egy látványos mozgásforma, az alap testtudatosság nélkül, veszélyesebb lehet, mint gondolnánk. Sztarenki Dóra pilatesórái során felfedezhetjük testünk erőközpontját, ami minőségi javulást tud eredményezni az életünk minden területén. Gyertek el és próbáljátok ki a pilatest, a sikerélmény és az izomláz garantált lesz.
Az Öntőház udvar területét a foglalkozás idejére polifoammal borítjuk be, de külön jóga matracot nem tudunk biztosítani, ezért kérjük, hogy gondoskodjanak saját jóga matracról vagy leteríthető törülközőről. Ha van bármilyen matracod, esetleg gumiszalagod kérjük, azt is hozd magaddal. Öltözési lehetőséget a nyilvános mosdókban tudunk biztosítani, ezért amennyiben megoldható kérjük érkezzenek a jógához megfelelő öltözékben.
Időpont: augusztus 15., 19 óra
Helyszín: Várkert Bazár, Öntőház udvar
Esőhelyszín: Várkert Bazár, Rendezvényterem aula
Tudnivalók és érdekességek a madarak világáról általános iskolásoknak, minden hónap első csütörtökjén a Marczin és harmadik szombatján terepi körülmények között.
100-as szubjektív listába csomagolt hazai „jóhelyek” gyűjteménye, ahol a 100. helyezett éppen olyan izgalmas, mint az első.
Klímaadaptáció, avagy hogyan élhetjük túl a klímakatasztrófát? – ezt a címet kapta az esemény, amelyre minden érdeklődőt várnak.
„Ezen a találkozón kézzel és szívvel alkotunk, a kezek munkája, az alkotás folyamata, az ültetés öröme egyaránt a testi lelki jólétünket erősíti, alkossanak velünk!”
Előadó: Kasza Gyula, a Maradék nélkül élelmiszerhulladék-megelőzési nemzeti program vezetője.
Az eseményt a Macskavilág Alapítvány tartja.
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélre