RETRO RÁDIÓ

Várkert Jóga – Pilates Sztarenki Dórával





Sztarenki Dóra órája során olyan gyakorlatok kerülnek fókuszba, amik kívülről egyszerűnek tűnhetnek, mégis, ha helyesen kivitelezzük, az összes mély és felszíni izmot megdolgoztatják.



Megosztás
Szerző: Metropol
2022.08.15. 00:20
különleges

Joseph Pilates azt mondta: „Tornázás közben a helyes mozgásra koncentráljunk, nehogy helytelenül végezzük, és elveszítsük létfontosságú hasznukat.”

Fotó: Facebook

A rendszeres testmozgás elengedhetetlen, viszont egy-egy látványos mozgásforma, az alap testtudatosság nélkül, veszélyesebb lehet, mint gondolnánk. Sztarenki Dóra pilatesórái során felfedezhetjük testünk erőközpontját, ami minőségi javulást tud eredményezni az életünk minden területén. Gyertek el és próbáljátok ki a pilatest, a sikerélmény és az izomláz garantált lesz.

Az Öntőház udvar területét a foglalkozás idejére polifoammal borítjuk be, de külön jóga matracot nem tudunk biztosítani, ezért kérjük, hogy gondoskodjanak saját jóga matracról vagy leteríthető törülközőről. Ha van bármilyen matracod, esetleg gumiszalagod kérjük, azt is hozd magaddal. Öltözési lehetőséget a nyilvános mosdókban tudunk biztosítani, ezért amennyiben megoldható kérjük érkezzenek a jógához megfelelő öltözékben.

Időpont: augusztus 15., 19 óra

Helyszín: Várkert Bazár, Öntőház udvar

Esőhelyszín: Várkert Bazár, Rendezvényterem aula





Ezeket olvastad már?
Madarászsuli – 7–14 éveseknek

Madarászsuli – 7–14 éveseknek

Úti beszámoló – 100 magyar kép – 100 energiahely

Úti beszámoló – 100 magyar kép – 100 energiahely

Fenntarthatóság és klímaváltozás – beszélgetés a lehetséges alkalmazkodásról

Fenntarthatóság és klímaváltozás – beszélgetés a lehetséges alkalmazkodásról

Megint 30 – Kreatív alkotónap szépkorúaknak

Megint 30 – Kreatív alkotónap szépkorúaknak

Top hírek



Ezek is érdekelhetik

Hírlevél feliratkozás