Ezért szorongunk a nyaralás alatt, ahelyett, hogy élveznénk a szabadságot

A nyaralás általában az év legjobban várt időtöltése, amikor végre a kikapcsolódásé, a pihenésé a főszerep. Sokan úgy érzik, hogy egy napsütéses hét a tengerparton gyógyír lehetne minden bajukra, ennek ellenére akadnak, akiknek inkább feszültséget jelent a vakáció. Celia Griver klinikai hipnoterapeuta és pszichoterapeuta felfedte, miért van, hogy valaki számára már a nyaralás gondolata is szorongást vált ki.

A nyaralás, mint félelem?

A Daily Mail-nek adott interjúban elmondta: nem ritka, amikor valaki épp akkor roppan össze mentálisan, amikor végre pihenhetne. Nem csak a repüléstől való félelem okozhat szorongást, hanem az elfelejtett útlevelek, az étkezéssel kapcsolatos aggodalmak, vagy a családi veszekedések is. 

– fejtette ki a szakember.

A közösségi médiában látható idilli képek, a nyaralásra fordított komoly anyagi kiadások gyakran tovább növelik az elvárásokat. Az ismeretlen környezet, a megszokott rutin hiánya, az új ételek, ágyak vagy időzónák mind kibillenthetik az embert az egyensúlyából, ami fokozza a szorongást. Emellett a politikai bizonytalanságtól vagy terrorizmustól való félelem is előjöhet.

Griver szerint a hipnoterápia segíthet a nyaralással kapcsolatos szorongások gyökereinek feltárásában. 

– javasolta.