"Az első három nap volt a legnehezebb" - Lerakta az energiaitalt, visszakapta életét a háromgyermekes édesanya

Egy háromgyermekes édesanya visszanyerte az életét, miután felhagyott a napi energiaital bevitellel.

Lemondott az energiaitalokról, visszakapta az életét

A 30 éves, Danielle Broadway-nek egyetlen fő célja volt: jobban szerette volna érezni magát a bőrében. Elmondása szerint mindig úgy érezte, fel van puffadva, a legkülönlegesebb ételektől is rosszul lett és állandóan kiütései voltak. Gyűlölte azt, ahogyan nap mint nap érezte magát. Egy kis kutatás után azonban rátalált az időszakos böjtölésre, ami végül sorsfordító lett nemcsak a testsúlya, hanem a bélrendszeri egészsége szempontjából is.

Az időszakos böjt egy meghatározott „étkezési ablakon” belüli táplálkozást jelent, a legnépszerűbb változat a 16:8-as arányú böjtölési és étkezési időszak - írja a Mirror. 

- mondta Danielle.

Azt is hozzátette, tudta, hogy előbb-utóbb le kell szoknia az energiaitalokról, végül sikerült leállnia a koffeinről, és most mégis rengeteg energiája van. Jól érzi magát a bőrében, és semmilyen problémája nincs az evéssel, tényleg úgy érzi, újraindította a bélrendszere egészségét. Danielle elmondása szerint a kezdeti nehézségek után már teljesen elköteleződött az időszakos böjt mellett. Az életmódváltás neki sem ment egyik napról a másikra, sok-sok hónap kellett ahhoz, hogy teljes mértékben alkalmazkodni tudjon ehhez az új életformához.