Ettől a reggeli rutintól van mindig lendületben Mark Zuckerberg

Mark Zuckerberg számára természetesen nagyon fontos, hogy állandó lendületben legyen, elvégre az ő kezében van a világ egyik legfontosabb cég, a Meta sorsa – írja a Mindmegette. Heti 50-60 órát kell dolgoznia, éppen ezért különösen fontos, hogy olyan életmódot folytasson, amely segíti, hogy folyamatosan produktív maradjon. Most kiderült, mi a titka. 

Mark Zuckerberg számára a reggeli rutin a legfontosabb. A Facebook atyja rögtön a kezébe veszi a telefonját, amikor felébred, és átfésüli a Facebookot, a Messengert és a WhatsAppot, nehogy lemaradjon bármilyen fontos eseményről. Ezt követően kezdetét veszi a nap. Nagyon fontos számára, hogy a döntéseket a cégével kapcsolatban hozza meg, és ne azzal fárassza az agyát, hogy eldöntse, mit egyen reggelire. Éppen ezért mindig a hűtőben tartja azokat az ételeket, amiket elfogyaszthat reggel. Azt azonban tudni lehet, hogy egészségesen és jól táplálkozik. 

Rendszeresen sportol, mégpedig az MMA (Mixed Martial Arts) és a jiu-jitsu edzéseket választja. Hetente három-négy alkalommal vesz részt ilyen típusú edzéseken, melyek nemcsak a fizikai állóképességét javítják, hanem elméje frissességét is karbantartják. 

Zuckerberg edzésmódszereit tehát nemcsak a szórakozás vagy a hóbort határozza meg, hanem az elhivatottság mellett komoly, magas szintű sportolói célok vezérlik. Mivel tehát nagyon aktív fizikai és szellemi életet él, napi 4 ezer kalóriát visz be a szervezetébe. 

Az életmódja teljes mértékben a munkájához igazodik, és nagyon fontos számára, hogy döntése a produktiviását segítsék elő. Pontosan tehát nem lehet tudni, hogy mit szokott reggelizni, ebédelni és vacsorázni, az azonban bizonyos, hogy egészségesen táplálkozik. Olykor-olykor viszont ő maga is szívesen fogyaszt finom gyorsételeket. Az egyik bejegyzésében például említette, hogy előszeretettel rendel 20 csirkefalatot, nagy hamburgereket, sült krumplit, de az almás pitéért és a sült krumpliért is odáig van.