Ez nem a tavaszi fáradtság: ezért lehetsz most nagyon kimerült
Megszólalt az orvos, aki több jó tanáccsal is szolgál.
Kávéval az egészségért? Így támogasd szervezeted
Inni vagy nem inni? Sokan mumusként tekintenek a kávéra, pedig mértékkel fogyasztva számos jótékony hatással bír.
Ha szereted az ízét, akkor nem feltétlenül érdemes elhagyni a reggeli kávét. Azt eddig is tudtuk, hogy egy jó fekete beindítja az agyműködést és akár az anyagcserét is. De a tanulmányok sorra mutatnak rá más előnyökre is.
A megfigyelések szerint azoknál, akik napi 3-5 csésze kávét ittak, 15 százalékkal kisebb volt a korai elhalálozás esélye. Fogyasztása csökkentheti továbbá a cukorbetegség, a májelégtelenség, a demencia és a szívelégtelenség kockázatát.
Az itt említett mennyiséget persze nem biztos, hogy feltétlen követni kell. Egy másik kutatás adatai szerint napi 2-3 csésze az, ami még biztonsággal fogyasztható. A kávé tehát mértéktartással az egészséges táplálkozás része lehet, persze ha hozzáadott cukor és magas zsírtartalmú tejtermék nélkül fogyasztjuk.
Top hírek
Ez mekkora! Elárulta a magyar orvos az élet értelmét
Tényleg ennyire egyszerű lenne? Vagy pont ettől ilyen nehéz?
„A magyar nyelv zseniális!” – egyetlen szóval bebizonyítja a külföldi influenszer
Ezt a meglepő dolgot még a magyarok többsége sem ismeri!
Növényi Norbert: Az edzőtársam ötvenszer ölhette volna meg
origo.hu
Szoboszlaiék lemaradtak róla, ide igazolhat a magyar származású csodacsatár
metropol.hu
Kitálalt társa a Házasság első látásra Maricájáról, ezért tűnt el a reality sztárja?
borsonline.hu
Megtalálta a MOHOSZ a Velencei-tavi halpusztulás legvalószínűbb okát
vg.hu
Kincsvadászok: Kórházba került és műteni kellett a népszerű kereskedőt
ripost.hu
Rohamtempóban takarítják el Gyurcsány minden nyomát
hirtv.hu
Időjárás: ekkor jön a tartós meleg és tűnik el a csapadék
metropol.hu
Ütős terméket ad szuper áron a Lidl, utazáshoz nélkülözhetetlen!
mindmegette.hu
„Ez volt életünk legaggasztóbb 24 órája” – nem ébredt fel a kórházba került kisfiú
metropol.hu
Most jött: óriási a pánik, leállt a vasút, kiürítették az iskolákat
metropol.hu
Összeállnak a bolygóháromszögek: egy csillagjegy nagy nyertese az égiek játékának
metropol.hu
Megdöbbent az ország - Rúzsa Magdi gitárosával folytatja a Tankcsapda
metropol.huHírlevél-feliratkozás
Hírlevél-feliratkozás
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélre
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.