Kávéval az egészségért? Így támogasd szervezeted
Inni vagy nem inni? Sokan mumusként tekintenek a kávéra, pedig mértékkel fogyasztva számos jótékony hatással bír.
Ha szereted az ízét, akkor nem feltétlenül érdemes elhagyni a reggeli kávét. Azt eddig is tudtuk, hogy egy jó fekete beindítja az agyműködést és akár az anyagcserét is. De a tanulmányok sorra mutatnak rá más előnyökre is.
A megfigyelések szerint azoknál, akik napi 3-5 csésze kávét ittak, 15 százalékkal kisebb volt a korai elhalálozás esélye. Fogyasztása csökkentheti továbbá a cukorbetegség, a májelégtelenség, a demencia és a szívelégtelenség kockázatát.
Az itt említett mennyiséget persze nem biztos, hogy feltétlen követni kell. Egy másik kutatás adatai szerint napi 2-3 csésze az, ami még biztonsággal fogyasztható. A kávé tehát mértéktartással az egészséges táplálkozás része lehet, persze ha hozzáadott cukor és magas zsírtartalmú tejtermék nélkül fogyasztjuk.
Ezeket olvastad már?
Így keressünk pénzt a lakásunkkal!
Ezek a kőkemény csillagjegyek ma elpuhulnak, érzelmes nap vár rájuk
„Az idősebb párommal vesztettem el a szüzességemet – de egyszerűen nem hittem el, amit ezután tett”
Top hírek
Így készítsünk öblítőt házilag!
Megmutatjuk, hogyan állítsuk össze a házi változatot.
Súlyos figyelmeztetés: évente hat embert öl meg ez a népszerű étel
Nagyon vigyázni kell vele.
Így keressünk pénzt a lakásunkkal!
Így adjuk bérbe az ingatlanunkat, hogy többet hozzon a konyhára.
Ezek a kőkemény csillagjegyek ma elpuhulnak, érzelmes nap vár rájuk
A mai napjának kulcsszavai az érzelmek, a szeretet lehet.
Figyelem! A Te hangodat is klónozhatták, ha elkövetted ezt a hibát a telefonoddal
Emberek milliói estek csalás áldozatául.
Ki képes ilyenre? Így teszik tönkre az esküvőket
Az aljas csalóknak már tényleg nem szent semmi sem.
Ezek is érdekelhetik
A Liverpool legendája nem látott még önzőbb játékost a csapat sztárjánál
origo.hu
Újabb megdöbbentő hírek érkeztek a rákos Katalin hercegnéről
origo.hu
Kibuktak az érzelmei, sírva jelentette be Szandi
borsonline.hu
Macron úr, harcoljon ön Ukrajnában!
magyarnemzet.hu
Újabb lehetetlen teszt, az emberek 1 százalékába tartozol, ha sikerül
ripost.hu
Durva csapás lenne a nyugati cégeknek, ha Oroszország visszavágna a vagyonelkobzásért
vg.hu
Nagyon beteg a Dancing with the Stars táncosa
origo.hu
A 13 leggyorsabb ebédrecept hétvégére, hogy ne strázsálj a konyhában
mindmegette.hu
Kiakadtak a Herthánál, Dárdai keresztbe tett a klubnak
metropol.hu
„Csúcs az edző” – Kiálltak a sokat kritizált Dárdai Pál mellett
metropol.hu
Kitálalt szakításáról Trokán Nóra
metropol.hu
Ez nagyon nem fog tetszeni Szoboszlainak: új posztra került
metropol.huHírlevél-feliratkozás
Hírlevél-feliratkozás
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélre
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.