Elképesztő trükkök, így javíthatod a látásodat te is, ezeket szerezd be!

Sáfrány

Képes javítani a szem élességét és sokat javít a szemfenék elmeszesedésén. Silvia Bisti professzor kutatta a sáfrány hatását és arra jutott, hogy napi 20 mg elfogyasztása nagyban elősegíti a látás javulását.

Szemvidítófű

Magyarországon szemvidító fűnek hívjuk, nem véletlenül. Nagyon hatásos a kötőhártya-gyulladásra, illetve a szem vörösességére.

Fekete áfonya

Érdemes nagy mennyiségben fogyasztani ezt a gyümölcsöt, az egész szervezetre jó hatással van erős antioxidáns hatása miatt, de a szem különösen hálás, ha ezt esszük. Segítséget nyújt a szürke hályog ellen, segíti a retinasejtek gyors regenerálódását, élesíti a látást.

Édeskömény

Leviszi a szem gyulladását és erősíti azt. Kutatások szerint szürke hályog és glaukoma esetén is hatásos segítség lehet.

Kurkuma

Csökkenti a szemlencse oxidációját, amely a fő oka számos szemrendellenességnek. Erős gyulladáscsökkentő, így a szemszárazság ellen is hatékony segítség lehet.

Szőlőmag

Tele van olyan hatóanyaggal, amire az egészséges szemnek szüksége van a jó működéshez. Segít a megerőltetett szem helyrehozásában, szürke hályog és makuladegeneráció esetén is hasznos lehet.

Ne feledjük a vitaminokat se!

A-vitamin

Az emberi retinának szüksége van A-vitaminra a működéshez. A sötétséghez való rossz alkalmazkodás vagy az éjszakai vakság az A-vitamin-hiány korai jelei lehetnek.

C- és E-vitamin

Vizsgálatok azt mutatják, hogy azoknál, akik olyan élelmiszereket fogyasztanak, amelyek gazdagok C– és E-vitaminban ritkábban alakul ki szürke hályog.