Fontos közlemény mindazoknak, akik éjszakai műszakban is dolgoznak

Megtalálták azt az étrend-kiegészítőt a kutatók, ami csökkentheti a rák kialakulásának kockázatát, és ez jó hír az éjszakai műszakban dolgozóknak. A melatonintartalmú étrend-kiegészítők kompenzálják a több műszakos munkával összefüggő, a rák kialakulásához vezető DNS-károsodást.

Az alvási hormonként ismert melatonin a sötétség hatására termelődik az agyban, és segít szabályozni az alvási és ébrenlét ciklusokat. A kisebb klinikai vizsgálat eredményei azonban azt is feltárták, hogy a melatonin segíthet a testnek a károsodás javításában.

Korábbi kutatások azt mutatták, hogy az éjszakai műszakban dolgozó embereknél elnyomódik a normális éjszakai melatonintermelés. A tanulmány szerzője, dr. Parveen Bhatti elmagyarázta, hogy az elnyomott melatonintermelés gyengíti a test képességét az oxidatív DNS-károsodás, a normális sejtműködések melléktermékének javításában, ami fokozza bizonyos rákos megbetegedések kockázatát a több műszakban dolgozóknál.

A kutatócsoport azt szerette volna megtudni, hogy a melatoninkiegészítés segíthet-e ellensúlyozni a károsodást azáltal, hogy javítja a DNS-javítást 40 éjszakai műszakban dolgozónál. A résztvevők felét véletlenszerűen napi 3 mg melatonin tablettával látták el, amelyet étkezés közben, nappali alvás előtt egy órával kellett bevenniük négy egymást követő héten. A másik felük véletlenszerűen 3 mg hatóanyagmentes tablettát kapott ugyanezen ütemezés szerint.

A közzétett eredmények azt mutatták, hogy a 8-OH-dG (a DNS-károsodás helyreállító képességének mutatója) szintje 80%-kal magasabb volt a nappali alvás során azoknál, akik melatoninkiegészítőt szedtek, jelezve a jobb javítást, mint azoknál, akik a hatóanyagmentes tablettát szedték – írta a The Sun.