„5 gyerekes anyaként nem volt időm a mozgásra” – Így fogyott 13 hét alatt 12 kilót Anett, most elárulta a titkát

Kaponyásné Balogh Anett mindennapjait gyermekei töltik ki, jelenleg gyeden van 22 hónapos kislányával. Bár a szabadidejükben Anették nagyon szeretnek a gyerekekkel kirándulni, a sport az elmúlt években nem volt szerves része az édesanya életének. A munka és a gyerekek körüli teendők kitöltötték a napjait. Tavaly márciustól júniusig azonban lefogyott 12 kilót, most a titkáról mesél.

Így fogyott 12 kilót Anett, öt várandósság után

A terhességek után visszamaradt kilókkal már Anett is küzdött, hiába nem volt soha gondja a súlyával.

 – részletezte tavaly márciusi helyzetét Anett. Az édesanya korábban már próbálkozott gluténmentes diétával, amire egészségügyi okokból volt szükség, akkor 78 kg volt.

„Akkor a diétának köszönhetően sikerült fogynom 10 kg-ot. De sajnos nem maradt tartós a fogyás, az évek alatt újra visszaszedtem a leadott kilókat. Az egészséges, jojó effektus nélküli sikeres fogyásom titka a Ringa Dance és a mikrotápanyag-pótlás” – avatott be minket a titkába Anett, akit személyesen jó barátság fűz Hurai Évához, a Ringa Dance megalkotójához. Anett így már a tornát ismerte, de korábban nem tudta beilleszteni a napirendjébe.

 – mesélt sikereiről az ötgyermekes édesanya.

Mi is az a Ringa Dance?

A Ringa Dance egy hátkímélő, ízületkímélő, igazán nőies mozgásforma. Nem kell földön feküdni, felülésezni vagy ugrálni közben és nem is egy monoton edzés. Sokan éppen ezért szeretik, na meg a hihetetlen eredmények miatt.

 – részletezte Anett, aki a Ringa mellett nem igazán változtatott az étkezésén, viszont elkezdett odafigyelni a mikrotápanyag-bevitelre. 

„Ha feltöltjük a szervezetet valódi tápanyagokkal, akkor a szervezet nem éhezik, ezáltal elkerülhető a jojó effektus. 10 kg volt a célom fogyásban. A 3 hónap alatt ezt sikerült elérnem. 74,6 kg-ról indultam és 64,5 kg lettem, amit azóta is tartok. De a kilók mellett fontos megemlíteni, hogy a centiket is nagyon jól faragja ez a mozgásforma. A derekamból 14 cm-t, a hasamról 13 cm-t sikerült letornázni. Sokkal energikusabb és magabiztosabb lettem, és pozitívan hatott az önbizalmamra is ez az átalakulás” – tette hozzá lelkesen az anyuka, aki minden fogyni vágyónak azt üzeni, hogy szeressék önmagukat és próbáljanak találni olyan mozgást, amit élvezetből és nem kényszerből csinálnak.

 – zárta gondolatait Anett, aki mindenkit arra biztat, hogy merjen bele vágni a sportolásba és elkezdeni a változást, aminek eredményére annyira vágyik.