Kiderült a titok! Ettől ilyen életerős a kockahasú nagymama

Idősebb korban már nem olyan egyszerű magunkat fitten tartani. Sok mindenre szükség van ahhoz, hogy kondiban tudjunk maradni.

Egyszerűen képtelenek követői betelni a 63 éves asszony látványával: olyan teste van ugyanis, amire nemhogy a korosztályában, de a harmincas-negyvenes éveiben járó nők is vágyakozva és ámulattal tekintenek – írja a Bors.

Lesley Maxwell szerint nem olyan nehéz elérni a kívánt eredményt, az olyan izmokat is, mint amilyen neki is van. Az ausztrál nagymama most a Tiktok-oldalán elárulta a nagy titkot, amivel úgy nézhetünk ki, mint ő.

„Számomra az edzés olyan, minta festenék egy képet, csak itt az emberi test a kép. Minden egyes héten minden izomcsoportot megdolgoztatok. Ez segít abban, hogy jó formában legyek és arányos legyen a testem. Nem nehéz, csak következetesnek kell lenni” – magyarázza, hangsúlyozva az edzés folytonosságának fontosságát a 63 éves nagymama.