Megőrülsz a gyermeked videojátékától? Eláruljuk, mit válthat ki nála

A videojátékok a legújabb kutatások szerint terápiás eszközök, melyek segíthetnek a stresszoldásban. A tevékenység ugyanis biztosítja, hogy az agy csak a jelenre összpontosítson, így a játékos a cselekmény helyszínére tudja képzelni magát, kizárva a környezetet. A játékosnak így nincs alkalma más dolgokon rágódni, hisz mind mentálisan, mind fizikailag le van foglalva. Ez a fókusz segít az agynak elfelejteni minden más gondot és feszültségmentesen tartja magát.

A stresszoldás különösen hatékony, ha társak is vannak a játékban – az emberi kapcsolatok alapvető életfeltételnek minősülnek. Manapság mindenkinek kevesebb ideje jut a személyes találkozókra, így ezek a programok lehetőséget adnak a beszélgetésre. A közös cél elérése, a megfelelő stratégia kialakítása is segíti a figyelemelterelést. Emellett a kreativitást és az önkifejezést is fejleszti az, ha személyiségünkhöz illő játékot választunk és keressük az újabb megoldásokat. A játékok felszabadítják a boldogsághormonokat, amelyek szintén hozzájárulnak a stressz, szorongás csökkentéséhez.

A videojátékozás önbizalmat adhat a sikerélményekkel, illetve segíthet kiszakadni a napi rutinból, hogy majd felszabadultabban zökkenjünk vissza oda. A mértékletességnek persze fontos szerepe van az eredmények tekintetében.