No para, no stressz, így lesz biztosan szép a karácsonyod 

Közeledik az év végi nagy, szeretetről szóló ünnep, a karácsony. És Te mégis egyre feszültebb vagy, mert azt akarod, hogy minden jól menjen, sőt a legjobban sikerüljön. A legszebb fát szerezd be, a legtökéletesebb díszítés a tied legyen. Szóval mintha minden a megmérettetésről szólna. Pedig nem kell, hogy így legyen, ehhez magadban kell rendet raknod, elsőként a fejedben. Az alábbi tippekkel igyekszünk segítséget nyújtani, hogy legyen valóban a szereteté, és ne a stresszé az ünneped.

Listázz!

Bár úgy tűnhet, hogy ez is csak egy pluszfeladat lesz a többi között, nem így van! Ha megfogadod a jótanácsainkat, karácsonykor már nem is fogod érteni, hogy eddig ez miért maradt ki az életedből. A legjobb, ha azzal kezded, hogy összeírod az összes elintéznivalót és fontossági sorrendbe állítod azokat, kezdve a kihagyhatatlantól a végül is nem baj, ha nem sikerül elintézni kategóriáig. Ezzel megelőzöd, hogy bármit is elfelejts, mindent be tudsz szerezni időben és mindenkinek meglesz az ajándéka, ráadásul ütemezve, nem a végén rohamtempóban! Ezzel időt és energiát spórolsz meg, ami lássuk be igen hasznos és kincset érő egy megtépázott idegrendszerű, és az év végi hajrától túlfűtött ember számára!

„Szuszá” - próbálj lazítani!

Vésd észbe: nem kell mindig a legjelentéktelenebb dolgokon is görcsölni (ehhez is kiváló segítséget nyújthat a lista!). Mert mi van, ha éppen nincs idő a világ legfinomabb bejglijét elkészíteni, vagy nem tudod beszerezni a legtrendibb, a sorban vagy 10. karácsonyfadíszt, vagy nincs idegzeted csomagolni? Na, bumm, nem dől össze a világ. A bejglit beszerzed most a boltból, a fára a régi díszeket teszed fel (és talán újragondolod őket, áldozva ezzel a fenntarthatóság oltárán is) és dísztasakot használsz majd. Ezek az apróságok vagy fel sem tűnnek a többieknek, vagy még örülni is fognak a húzásodnak, mert cserébe egy nyugodtabb társat, szülőt, gyereket kapnak majd szentestén.

Nekünk is jár „jutalomfalat”!

Mindannyian vágyunk arra, hogyha jól elvégeztünk valamit, azért dicséretet kapjunk. De ki a csuda mondta, hogy ennek mindig mástól kell érkezni? Miért ne jutalmazhatnád meg saját magad azért, amiket már elvégeztél a teendőid közül? (Nem mellesleg ebben is segít a lista, ahol a pipálással látványosan nyomon követheted elért eredményeid!) És persze az elvégezett feladat után járó jutalom nem csak édesség lehet, sőt! Lehet egy jó nagy séta, vagy bármilyen örömet okozó elfoglaltság, de lehet egy jó kávé vagy tea is. A lényeg, hogy értékeld maga a jutalmazással.

Fokról fokra, lépésről lépésre!

Ne kapkodj össze-vissza, csak azután fogj egy újabbhoz, ha már befejezted a korábban megkezdett feladatot (az ominózus lista ebben is hasznodra lesz). Ez nem azt jelenti, hogy elhanyagolod a többit, csak abban segít, hogy ne válj zilálttá. Ha sorban végzed a teendőidet, akkor egyszerre csak egyre fogsz fókuszálni. Kevésbé fogsz kapkodni, összeszedettebb leszel, gyorsabban fogsz haladni, és kevésbé fogsz hibázni is.

Szítsuk fel magunkban az örömet

Az ünnep előtti pörgés közepette érdemes néha megpróbálnod elcsendesedni. Végy ki egy kis énidőt, és gondolkodj el azon, hogy mit is jelent számodra a karácsony. Ha megtalálod a helyes fókuszpontot, akkor rájössz, a külsőségek milyen jelentéktelenek. Ez segít a lényegre koncentrálni, és átértékelni a zűrös mindennapokat, könnyebbé téve a készülődés fáradalmait.

Az, hogy „elég jó” - több, mint elég

Nagy igazság, hogy tökéletes nem létezik. Ezért aztán ne engedd, ha bármi, de tényleg bármi negatív hatás ér az ünnepi készülődés alatt – az utolsó pillanatban szétesik, fejére áll a fa, íztelen lesz az étel, eltörik az ünnepi teríték, mégsem tudnak jönni a nagyiék – „hazavágjon”. Nézz fatalistaként a dolgokra, gondold, hogy minden okkal történik. Ez segít abban, hogy ne görcsölj, nyugodt maradj. Meglásd, meg fogod tapasztalni, hogy végül minden megoldódik, mert olyan nincs, hogy ne legyen valahogy. És ez adja a nyugodtságot.