Házasság első látásra: üzent a szakértő, ez az 5 tipp mindenkit átlendít a nehézségeken

Miközben estéről estére nézők százezrei ülnek a tévéképernyő elé, hogy követhessék a Házasság első látásra című reality aktuális évada szereplőinek kalandját, napközben legalább ennyien kattognak azon, hogyan is valósítsák meg idén a tökéletes karácsonyt. Nekik szolgál kiváló recepttel a Házasság első látásra tavaszi évadának szakértője. Sarkadi Bálint 5 tippje első hallásra is pofonegyszerűnek, mi több, kivitelezhetőnek tűnik, ráadásul a pszichológus tálalása szintén hozzájárul ahhoz, hogy belevágjunk egy vadonatúj megközelítésbe.

„Közeleg a karácsony, és tudom, már most sokan rá vagytok parázva, hogy minden rendben legyen az ünnepek alatt, minden tökéletesen sikerüljön, mindenki boldog legyen és hogy semmi se maradjon ki! De mi lenne, hogy ha idén másképp csinálnád? Hoztam 5 tippet, hogy hogyan lehet elkerülni a perfekcionizmust az ünnepek alatt, és hogy mit tehetsz annak érdekében, hogy igazán örömteli legyen számodra a karácsony!”
– szól Sarkadi Bálint felvezetése a TikTok-oldalán közzétett 2 perces videóban. Majd sorolja is az öt tanácsot, melyeket szó szerint idézünk tőle.

1. Válassz prioritáslistát!

„Nem kell mindent megcsinálnod. Válaszd ki azt, amit te szeretnél, ami a számodra fontos, illetve ami a családod számára fontos. a többit pedig engedd el! Hidd el nekem, senki sem fog emlékezni a tökéletesen behajtogatott szalvétákra!”
– ad a tanács mellé egy mosolygásra késztető példát Sarkadi Bálint.

2. Fogadd el, hogy a tökéletlenség is része az ünnepnek!

„Egy odaégetett sütemény, egy elfelejtett ajándék nem rontja el a karácsonyt, de lehet, hogy egy olyan történetet tud nektek adni, amin jót tudtok nevetni majd a következő évben”
– érvel amellett, hogy lehet egy rossznak tűnő dologból idővel jó.

3. Delegáld a feladatokat!

„Nem kell mindent egyedül csinálnod! Kérj bátran segítséget! A gyerekek fát díszíthetnek, a párod főzhet, a barátok is szívesen segítenek. A közös készülődés maga az ünnep”
– hívja fel a figyelmet a Házasság első látásra tavaszi évadának pszichológusa. 

4. Mondj nemet!

„Nem kell minden meghívásnak eleget tenned, minden elvárásnak megfelelned. Válaszd ki azt, ami örömet szerez a számodra, és engedd el azt, ami stresszt okoz”
– szól a tanács. Meglepő, hogy milyen egyszerű, nem?!

5. Emlékezz arra, hogy miről is szól az ünnep!

„Nem az Instagram-kompatibilis tökéletes dekoráció a lényeg, hanem az együtt töltött idő, a nevetés és a szeretet. Engedd meg magadnak, hogy jelen legyél, és ne a tökéletesség hajszolásával töltsd az időt! Teremts saját pillanatokat! Ha idén egyedül töltöd a karácsonyt, attól még az ünnep lehet különleges! Készítsd el a kedvenc ételedet, nézd meg a kedvenc filmedet, vagy csinálj egy listát arról, hogy miért is vagy hálás! Engedd meg magadnak a kényeztetést, hiszen te is megérdemled a szeretetet és a törődést, akár önmagadtól is”
– bátorít a lélekgyógyász.

Zárásként pedig emlékeztet: „Akár szeretteiddel, akár egyedül ünnepelsz, ne feledd: a karácsony rólad is szól! Adj teret annak, hogy úgy ünnepeld, hogy az neked a legjobban megfelel, és teremts olyan pillanatokat, amelyek melegséggel töltik el a szíved! Boldog karácsonyt!”

Nézd meg Sarkadi Bálint videóját!