KidExpo – Tanulás, szórakozás az élményhétvégén
Játékok, adventi és karácsonyi élmények egy helyen.
Könnyű gerinctorna derékfájás ellen
„Tarts velem egy élő közvetítésre, bemutatok pár könnyű és egyszerű gerinctorna-gyakorlatot derékfájás ellen.”
„Ez a fajta fájdalom sajnos nagyon gyakori a lakosság körében, mivel számos oka lehet. A derékfájás okai között a leggyakoribb a helytelen testtartás. Az egész napos munkavégzés ülve, túlsúly, stressz, gerincferdülés és sok más helyzet is okozhatja.
Mindenesetre néhány nyújtógyakorlat nagyon hasznos lehet, és azonnali megkönnyebbülést jelenthet. Segít a fájdalom csökkentésében és prevenciós gerinctorna-gyakorlatoknak is kiválóak.
Várlak szeretettel,
Suranyi Nelly
gyógytestnevelő tanár, gerinctréner”
Időpont: január 30., 10 órától
Top hírek
Ruhacsere a Néprajzi Múzeumban
Ha lapul a szekrényedben néhány olyan női/férfi/gyermekruha, amely, habár jó állapotban van, de mégsincs használatban, hozd be és nézz körül, hátha találsz helyette valamit, ami jobban elnyeri a tetszésed.
Nosztalgia táncklub a Kristály duóval
Retró dallamok, jó hangulat, kellemes közösség. Az érdeklődőket Bakacsi Béla szórakoztatja.
Ballisztikus rakétákkal támadja Oroszország Ukrajnát, miután az ukránok amerikai gyártású rakétákat is bevetettek
origo.hu
Szoboszlai góljára reagált a Liverpool
metropol.hu
Vérfürdő, mészárlás és tüntetések: 5 botrányos királyi esküvő a történelemből
life.hu
Amerikai kézbe kerülhet az Északi Áramlat orosz gázvezeték
vg.hu
Kitálalt az élő Nostradamus: a Pentagon meghamisította az ufókról szóló jelentést
ripost.hu
Akcióban a TEK Budapesten: mesterlövészek a háztetőkön a nyolcadik kerületben – megszólalt a rendőrség
vg.hu
Egyre csak fokozódik a hóhelyzet: már rendőrök irányítják a forgalmat a főúton
metropol.hu
Farkasóra: ezért ébredünk fel hajnali három és négy óra között
mindmegette.hu
Most jött: súlyos buszbaleset történt Magyarországon, teljes az útzár
metropol.hu
Palik László kellemetlen helyzetbe került
metropol.hu
Megdöbbent a világ: lemondott Katalin hercegné
metropol.hu
Hidegzuhany, ugorhat Kerkez liverpooli szerződése
metropol.huHírlevél-feliratkozás
Hírlevél-feliratkozás
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélre
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.