Könnyű gerinctorna derékfájás ellen
„Tarts velem egy élő közvetítésre, bemutatok pár könnyű és egyszerű gerinctorna-gyakorlatot derékfájás ellen.”
„Ez a fajta fájdalom sajnos nagyon gyakori a lakosság körében, mivel számos oka lehet. A derékfájás okai között a leggyakoribb a helytelen testtartás. Az egész napos munkavégzés ülve, túlsúly, stressz, gerincferdülés és sok más helyzet is okozhatja.
Mindenesetre néhány nyújtógyakorlat nagyon hasznos lehet, és azonnali megkönnyebbülést jelenthet. Segít a fájdalom csökkentésében és prevenciós gerinctorna-gyakorlatoknak is kiválóak.
Várlak szeretettel,
Suranyi Nelly
gyógytestnevelő tanár, gerinctréner”
Időpont: január 30., 10 órától
Ezeket olvastad már?
Világjáró klub – Kanári-szigetek
Kölyök turbina – újból a gyerekeké a főszerep
WAMP Design Vásár a Néprajzi Múzeumban
Top hírek
Vár a háromnapos Családi Játék Fesztivál!
Bűnügyi játékok kiállítása, stratégiai játékok, kézműveskedés és rengeteg más élmény várja a résztvevőket.
Világjáró klub – Kanári-szigetek
Az eseményen Nagy Balázs, habilitált egyetemi docens, (ELTE TTK természetföldrajzi tanszék) a Földgömb magazin főszerkesztője tart előadást.
Kölyök turbina – újból a gyerekeké a főszerep
Izgő-mozgó, mindenhova kúszó, vidám kölykök figyelem! Vegyétek be közösen Turbina mesés várát!
WAMP Design Vásár a Néprajzi Múzeumban
Ez egy olyan közösségi hely, ahol találkozhat egymással alkotó, vásárló, fiatal, családos, kreatív szakember és érdeklődő laikus.
Fess gipszmintát vagy készíts tavaszi kopogtatót!
Kézműves foglalkozás gyerekeknek, a közelgő föld napja alkalmából.
Kockabarátok: LEGO játszóház – Építs élményeket velünk!
Háromféle LEGO játszóház és aktivitások kicsiknek és nagyoknak, az egész család számára.
Ezek is érdekelhetik
Szoboszlai kezdett, de a Liverpool nem tudott csodát tenni az Európa-ligában
origo.hu
Remegve menekült a kérdések elől Magyar Péter - videó
origo.hu
Visszatért a színpadra a Nemzeti Színház lebénult művésze
borsonline.hu
Erre senki sem számított: megkezdte az orosz hadsereg a teljes kivonulást
mandiner.hu
3 csillagjegy kapcsolata el van átkozva, ők még idén szakíthatnak!
ripost.hu
Akciófilmbe illő jelenetek zajlottak a magyar-ukrán határon
mandiner.hu
Így búcsúznak a sztárok Azahriah menedzserétől
origo.hu
Heti horoszkóp 2024. április 15-21.: Ez a hét nagyon nagy lehetőségeket rejt
astronet.hu
A hajszolt életvitel nem lehet kifogás, vedd komolyan a vashiányt (hirdetés)
she.life.hu
Káposztás kofta, sült szeretetgolyók fűszeres paradicsommártásban -receptvideó (hirdetés)
videa.hu
Nincsenek szavak: egymást követik a hajnali fagyok
metropol.hu
Heti horoszkóp: ennek a jegynek az életében véget ér a bánat!
metropol.huHírlevél-feliratkozás
Hírlevél-feliratkozás
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélre
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.