Mézeskalács sütés a Klebelsberg Kultúrkúriában
Karácsonyi figurák formázása, sütése után, papír képekkel, (bilétekkel) íróka mázzal díszítjük a mézesek felületét.
Könnyű gerinctorna derékfájás ellen
„Tarts velem egy élő közvetítésre, bemutatok pár könnyű és egyszerű gerinctorna-gyakorlatot derékfájás ellen.”
„Ez a fajta fájdalom sajnos nagyon gyakori a lakosság körében, mivel számos oka lehet. A derékfájás okai között a leggyakoribb a helytelen testtartás. Az egész napos munkavégzés ülve, túlsúly, stressz, gerincferdülés és sok más helyzet is okozhatja.
Mindenesetre néhány nyújtógyakorlat nagyon hasznos lehet, és azonnali megkönnyebbülést jelenthet. Segít a fájdalom csökkentésében és prevenciós gerinctorna-gyakorlatoknak is kiválóak.
Várlak szeretettel,
Suranyi Nelly
gyógytestnevelő tanár, gerinctréner”
Időpont: január 30., 10 órától
Top hírek
Karácsonyi kötögető - nem csak profiknak!
„Kisebb projekteken keresztül sajátítjuk el a technika csínját-bínját, miközben meghívott előadóinkkal érdekes témákról beszélgetünk.”
Toppantó táncház – Karácsonyi családi délután
„Szeretettel várunk a hagyományos évzáró, karácsonyi családi táncházunkba, ahol most extra programokkal is készülünk.”
Borzalmas képeken a magdeburgi karácsonyi vásárban történt terrortámadás
origo.hu
Most kaptuk: szörnyű baleset történt Budapesten, a mentők már a helyszínen
metropol.hu
Vörös riasztást kapott minden Gmail-felhasználó: azonnal törölni kell ezt a 3 e-mailt!
borsonline.hu
Szívszorító hír érkezett a magdeburgi támadással kapcsolatban
hirtv.hu
A szakemberek is lefagytak attól, amit a vadkamera rögzített
metropol.hu
Büszkén viselem a román válogatott mezét – mondja a korábbi magyar válogatott játékos
magyarnemzet.hu
Most jött: iszonyú erejű tömegkarambol volt az M5-ösön, most mentenek
metropol.hu
5 ezer év után megoldották a Stonehenge rejtélyét, már tudják mi célt szolgált
travelo.hu
Most jött: máris megbénult a közlekedés, lángokban áll a Fő utca
metropol.hu
„Édes kis Manócska!” – Liptai Claudia megmutatta ritkán látott kisfiát, Marcit
metropol.hu
Elolvadtunk, ilyen édesek és elevenek Dér Heni gyermekei
metropol.hu
Csézy megmutatta pocakját, ilyen csodaszép
metropol.huHírlevél-feliratkozás
Hírlevél-feliratkozás
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélre
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.