A legjobb sport a szex, 40 fölött se csökkentsd az együttlétek számát

Az orgazmus jótékony hatásai a negyven év feletti nőknél mutatkoznak meg leginkább. A szex ugyanis segít, hogy partnerünkkel szoros érzelmi kapcsolatban maradjunk, de a felszabaduló kémiai anyagok jó hatással vannak mentális egészségünkre is. Az orvosok szerint nem szabad hagyni, hogy a korral csökkenjen a szexuális együttlétek száma, mert a testiség csodákra képes.

Az endorfin nemcsak abban segít, hogy jobb legyen a közérzetünk, de a szívbetegségek kialakulását is megelőzi. Egy izraeli kutatás szerint azok a nők, akiknek hetente két orgazmusuk volt, 30 százalékkal kisebb eséllyel lettek szívbetegek. Egy angol felmérés pedig azt állapította meg, hogy a heti három szex felére csökkenti az agyvérzés és az infarktus kockázatát – írja a bien.hu. A szex edzésnek is remek, a mozgás a csontokat is erősíti, mely a menopauzába lépő nők számára különösen fontos.

Az intim együttlét természetes fájdalomcsillapító is, mivel az endorfinok felszabadulása nyugtatja idegeinket és semlegesíti a fájdalomérzetünket. Emellett hatásos immunerősítő, hiszen a negyvenéves kor felett is rendszeres szexuális életet élő nők szervezete 33 százalékkal több immunoglobulint termel, mely segít a megfázás és az influenza elleni küzdelemben.

Egy másik kutatásban több száz 40 és 50 év közötti nő fényképét mutatták meg a résztvevőknek, akinek az volt a feladatuk, hogy megtippeljék, hány évesek a fotókon szereplő hölgyek. Azokat a nőket, akik állításuk szerint hetente úgy háromszor éltek szexuális életet, a résztvevők átlagosan 5–7 évvel tippelték fiatalabbnak társaiknál.