„Mintha 4,8 évet öregedtek volna az évszakok között” – friss kutatás bizonyítja, télen nehezebben megy a gondolkodás

Az agyunk hatékonyabban működik nyáron és kora ősszel is, mint a téli hónapok alatt, ráadásul vannak olyan agyi funkciók, amik különösen gyengébbek a hideg hónapokban – állítja egy friss német kutatás.

Az agy megfelelő működését számos tényező befolyásolja, ilyen például az alvás, az étrend, a mentális egészség, az életkor és a fizikai aktivitás is.

„A fiataloknál ezt a jelenséget korábban már megfigyelték” – árulta el Andrew Lim, a Torontói Egyetem munkatársa. Most a kutató és csapata idős emberek agyi teljesítményét vizsgálta meg, évszakok közötti összehasonlításban, összesen 3353 ember tesztelésével. A kutatás során a biológiai tényezőket, az agy károsodásának mértékét, és a különböző kognitív teljesítményét vizsgálták az embereknek.

Télen feltűnően gyengébb az agyi teljesítmény

Az eredmény egyértelmű, az idősek gyengébben teljesítettek a téli és a kora tavaszi teszteken, mint az év más szakaszaiban. Annyival volt rosszabb a teljesítményük, mintha 4,8 évet öregedtek volna az évszakok között. A demencia előjeleit és enyhe kognitív zavarokat gyakrabban diagnosztizálták a hideg hónapokban. Ráadásul az Alzheimer-kór kialakulásában szerepet játszó fehérjéket is nagyobb mennyiségben találtak télen az agy-gerincvelő folyadékban.

A munkaképességek is gyengülnek télen

A hosszú távú és rövid távú memóriánk és a munkára való koncentrációs képességünk is gyengül a téli hónapokban a kutatás szerint. A jelenség okaiként felsorolták a kutatók, hogy szerepet játszik a fény és a hőmérséklet csökkenése is, jelenleg olyan vizsgálatokat folytatnak, amelyek igazolhatják ezt.

„Ha megerősítést nyer, hogy a fény hiánya csökkenti az agy kapacitását, akkor rávilágíthatunk, hogy az olyan tevékenységek, mint a fényterápia, egész évben támogathatják az agy teljesítményét” – mutattak rá a szerzők.

Pszichésen is befolyásol az időjárás

A rövid nappalok, és a hosszú sötét időszakok depresszióra hajlamossá tehetik az embereket, ráadásul a D-vitamin hiánya, illetve a tesztoszteron és a melatonin szintje a vérben függ a szervezet belső órájától, ami télen felborul.

A vizsgálat során kiderült azonban, hogy minél idősebb az ember, annál nagyobb befolyása van a téli időszaknak az agyi képességek romlásához, a fiatalok könnyebben tolerálják a hideg időszakokat és a memóriájuk is kevésbé gyengül télen.