Teljesen megőrül az időjárás: szibériai hidegre ébredtünk

Itt állíthatja be, hogy a Google keresőben elsők között legyen a Metropol

Mínusz 15 fokkal indul a hét Budapesten.

Létrehozva: 2021.01.18.

Dermesztő hidegre ébredhetünk ma reggel az egész országban. A fővárosban helyenként mínusz 12-15 fok közötti mozgott a hajnali, kora reggeli hőmérséklet. Az elmúlt napokhoz képest tovább hűl a nappali levegő hőmérséklete is, ugyanis délután is csak -2 fok lesz. Mérsékelt légmozgás várható és a Dunántúl felett fokozatosan beborul az ég, ezért a déli határszélen gyenge havazásra kell számítani. Az előrejelzés szerint a következő napokban fokozatos enyhülés várható, sőt a hétvégén már szinte kora tavaszi, esős időre számíthatunk.

Életbe lépett a vörös kód!

Kásler Miklós, az Emberi Erőforrások Minisztériumának vezetője az extrém hidegre való tekintettel elrendelte a hajléktalanok életét védő vörös kódot! A rendelet vasárnap reggel lépett életbe és kedd 10 óráig tart. Lényege, hogy valamennyi bentlakásos szociális intézménynek be kell fogadnia a hajlék nélkül élőket, ha a hajléktalan-ellátórendszer már nem tudja fogadni őket. Fontos kiemelni, hogy ne csak fedél nélküliekre, hanem azokra is fokozottan kell figyelnünk, akik rosszabb anyagi körülmények között élnek, esetleg nincs fűtés a lakásukban.

Ide tud menni, ha nincs fedél a feje fölött!

1131, Budapest, Madridi u. 7., Magyar Vöröskereszt Hajléktalan Szálló

1211 Budapest, Központi út 55–59., Magyar Vöröskereszt Csepeli Hajléktalanszálló

1084 Budapest, Diószeghy Sámuel u. 5., Magyar Vöröskereszt Nappali Szociális Központ

Mit tehetünk az egészségünkért extrém hidegben?

A sarkköri hideg nagyon megviseli szervezetünket, ám pár praktikával könnyen túlélhetjük a fagyos napokat.

Hideg kezek: Fontos, hogy mindig melegen öltözzünk fel, nem elég, ha a kezünkre kesztyűt húzunk, a többi testrészt is védeni kell a hidegtől. Fagyás esetén ne tegyük kezünket azonnal forró vízbe, először langyossal kezdjünk és aztán emeljük a hőfokot.

Pikáns étkezés: A csípős ételek, mint a bors és a chili segítik a vérkeringést.

Folyadékpótlás: Fontos, hogy napi 2 liter vizet fogyasszunk, mert a hideg téli idő is megviseli a szervezetünket.

Vegyünk forró lábfürdőt: ha hideg a lábunk forró vízzel melegítsük fel újra. Legalább 10 percig áztassuk benne átfagyott végtagunkat, és folyamatosan adagoljunk hozzá a maximum negyven fokos vizet.