Darabokban Marco Rossi csapata, Németország kiütötte a magyarokat
Németország 5-0-ra verte a mieink a Nemzetek Ligájában.
Brutálisan edz, naponta órákat kuksol a fagyasztóban a budapesti atlétikai vb sztárja
Esztelen edzésmunka és rengeteg didergés. Egyetlen rossz mozdulattal kis híján tönkretett mindent, de megúszta a kizárást a világcsúcstartó gátfutó.
Még a rengeteg edzésmunkához szokott sztáratléták is hitetlenkednek annak hallatán, mennyit és hogyan dolgozik Karsten Warholm. Az olimpiai, világ- és Európa-bajnok, világcsúcstartó 27 éves norvég gátfutó a budapesti atlétikai világbajnokság eddigi legnagyobb drámáját úszta meg. A 400 méteres gátfutás előfutama után szabálytalan gátvétellel vádolták meg, amivel értelmét veszítette volna a párját ritkító felkészülése. Végül megúszta a kizárást.
A szakértők számára is hajmeresztő munkamódszereihez tartozik, hogy Warholm nemigen tart pihenőt, gyakorlatilag egész évben rendkívül intenzíven edz.
– Ebben a sportban extrém módon alábecsülik az edzők szerepét – célzott a futósztár trénere, Leif Olav Alnes és munkamódszere fontosságára.
Hetente három úgynevezett vörös napja van; ezek a legkeményebbek. Ilyenkor délelőtt 10-től este 19 óráig tartanak az edzések, kezdve 20-30-szor 60 méteres sprintek sorozatával, folytatva gátugrótréningekkel, majd mindezt megfejelve kőkemény súlyzós edzéssel. A szüneteket gyakran extrém meleg helyiségben, infravörös lámpák között, meleg vízzel töltött zsákokon tölti, vagy jakuzziban, hogy az izmai ne merevedjenek el.
A lazább napokon a regeneráción van a hangsúly, ilyenkor meg – a vérkeringést serkentendő – fagyasztó kamrában vagy leginkább az edzője kertjében található medence jéghideg vizében kuksol Warholm. Ebben 3 óra 47 percnyi didergés a rekordja.
Jegyek kaphatók az atlétikai világbajnokságra a jegy.atletikaivilagbajnoksag.hu weboldalon. A délelőtti jegyek egységesen 3000 forintba kerülnek, míg az esti programokra a hétköznapi versenynapokon 6900, hétvégén 8900 forinttól indulnak a jegyárak. Összesen 9 esti és 5 délelőtti program lesz a világbajnokság alatt, és 6 ingyenesen látogatható utcai versenyt rendeznek, amelyek rajtja és célja a Hősök terén lesz. A női maraton augusztus 26-án, a férfimaraton 27-én reggel 7-kor rajtol.
Top hírek
Szurkolói vonulás, több száz magyar drukker Düsseldorfban - Videó
Több százan utaztak Düsseldorfba.
Kimaradt az újpestiek elleni Fradi-hős az EL-keretből
Jansen nem szavazott neki bizalmat.
Nézze meg a kötcsei találkozó képeit
origo.hu
Két részre szakad az ország: pokoli, ami erre a 7 vármegyére lesújt
metropol.hu
Gyászol Szoboszlai Dominik csapata: meghalt a Liverpool legendás csapatkapitánya
borsonline.hu
A spanyolok romba döntötték a legnagyobb értéküket, hogy kiszúrhassanak Magyarországgal + videó
hirtv.hu
"Ilyet még nem láttam" - Peter Šrámek produkciójától mindenkinek leesett az álla - Videó!
metropol.hu
Erős sajtóvisszhang kísérte a magyar miniszterelnök Cernobbióban elmondott beszédét + videó
hirtv.hu
Ez a kép a bizonyíték: az időutazás létezik
metropol.hu
A pálinkánál is ütősebb a világ legerősebb söre, alkoholtartalma azonnal kifektet, és már itthon is kapható
mindmegette.hu
Szenzációs show-val tért vissza a Sztárban sztár, íme az All stars legjobb pillanatai - Galéria
metropol.hu
Így búcsúzik a zenészvilág Lagzi Lacitól
metropol.hu
Most jött: elképesztő tűz Budapesten, több embert is kimentettek a tűzoltók
metropol.hu
Kőkemény kritikákat kapott a betegen versenyző Opitz Barbi
metropol.huHírlevél-feliratkozás
Hírlevél-feliratkozás
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélre
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.