![](https://cdn.metropol.hu/2024/09/1XeoxjisRLc0bpsI2N5T0HOASdadHc6Y7te-K-3rlMM/fill/550/310/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50L2M2MWRmMzJlYWQ5YzQ3YTc4ZDQzM2Y0ODA0YjY0ZmI1.png)
Darabokban Marco Rossi csapata, Németország kiütötte a magyarokat
Németország 5-0-ra verte a mieink a Nemzetek Ligájában.
Esztelen edzésmunka és rengeteg didergés. Egyetlen rossz mozdulattal kis híján tönkretett mindent, de megúszta a kizárást a világcsúcstartó gátfutó.
Még a rengeteg edzésmunkához szokott sztáratléták is hitetlenkednek annak hallatán, mennyit és hogyan dolgozik Karsten Warholm. Az olimpiai, világ- és Európa-bajnok, világcsúcstartó 27 éves norvég gátfutó a budapesti atlétikai világbajnokság eddigi legnagyobb drámáját úszta meg. A 400 méteres gátfutás előfutama után szabálytalan gátvétellel vádolták meg, amivel értelmét veszítette volna a párját ritkító felkészülése. Végül megúszta a kizárást.
A szakértők számára is hajmeresztő munkamódszereihez tartozik, hogy Warholm nemigen tart pihenőt, gyakorlatilag egész évben rendkívül intenzíven edz.
– Ebben a sportban extrém módon alábecsülik az edzők szerepét – célzott a futósztár trénere, Leif Olav Alnes és munkamódszere fontosságára.
Hetente három úgynevezett vörös napja van; ezek a legkeményebbek. Ilyenkor délelőtt 10-től este 19 óráig tartanak az edzések, kezdve 20-30-szor 60 méteres sprintek sorozatával, folytatva gátugrótréningekkel, majd mindezt megfejelve kőkemény súlyzós edzéssel. A szüneteket gyakran extrém meleg helyiségben, infravörös lámpák között, meleg vízzel töltött zsákokon tölti, vagy jakuzziban, hogy az izmai ne merevedjenek el.
A lazább napokon a regeneráción van a hangsúly, ilyenkor meg – a vérkeringést serkentendő – fagyasztó kamrában vagy leginkább az edzője kertjében található medence jéghideg vizében kuksol Warholm. Ebben 3 óra 47 percnyi didergés a rekordja.
Jegyek kaphatók az atlétikai világbajnokságra a jegy.atletikaivilagbajnoksag.hu weboldalon. A délelőtti jegyek egységesen 3000 forintba kerülnek, míg az esti programokra a hétköznapi versenynapokon 6900, hétvégén 8900 forinttól indulnak a jegyárak. Összesen 9 esti és 5 délelőtti program lesz a világbajnokság alatt, és 6 ingyenesen látogatható utcai versenyt rendeznek, amelyek rajtja és célja a Hősök terén lesz. A női maraton augusztus 26-án, a férfimaraton 27-én reggel 7-kor rajtol.
Németország 5-0-ra verte a mieink a Nemzetek Ligájában.
Több százan utaztak Düsseldorfba.
Jansen nem szavazott neki bizalmat.
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélre