Stressz, relaxáció, meditáció – pszichológiai előadás
„Rávilágítunk arra is, hogy a testi és mentális jóllét nem választható szét” – előadó: Simon Gábor mentálhigiénés szakember.
„A foglalkozáson megismerjük a stressz kialakulásának és észlelésének folyamatát és azt, hogy a stressznek milyen rövid és hosszú távú hatásai vannak az emberi szervezetre, mind mentális, mind tesi vonatkozásban. Megismerkedünk néhány alapvető stresszkezelő relaxációs technikával (autogén tréning, progresszív izomrelaxáció), valamint a mindfulness alapú stresszcsökkentő módszerrel.
Szerepet kapnak a hangalapú ellazulási lehetőségek: dobok, csengők, hangtálak is.”
A belépés ingyenes.
Időpont: március 11. 17.00
Helyszín: Óbudai Kulturális Központ (1032 Budapest, San Marco utca 81.)
Ezeket olvastad már?
Kinder Tojás Fesztivál 2024 - nézd meg a tehetségkutató döntőjét!
Unokák és nagyszülők hangversenyei – Zenei kaleidoszkóp
Beszédes rajzok – Szerényi Gábor grafikusművész kiállítása
Top hírek
Népviselet napja 2024 – Örökségünk Rákospalota
Bemutatkoznak a rákospalotai falubeliek, megmutatják hagyományos viseleteiket: a hétköznapit, a templombajáróst, még a menyasszonyit is!
Kinder Tojás Fesztivál 2024 - nézd meg a tehetségkutató döntőjét!
Ének, színpadi játék, tánc és zene kategóriákban is megmérethetik magukat az indulók. Drukkolj nekik!
Unokák és nagyszülők hangversenyei – Zenei kaleidoszkóp
A MÁV Szimfonikus Zenekar általános iskolás gyerekeknek szóló sorozata.
Beszédes rajzok – Szerényi Gábor grafikusművész kiállítása
„Szerényi művelt alkotó, tökéletesen ismeri eszközeit, tágítja azok határait.”
Startol az Eleven Tavasz
Kezdve a gasztronómia szerelmeseivel, a kultúra- és művészetkedvelőkön át egészen az aktív kikapcsolódni vágyókig, mindenki megtalálhatja majd a számára legkedvesebb programot.
Versek anyákról és gyermekekről – Versbarátok klubja
Az anyák napja és a gyermeknap alkalmából magyar költők gyönyörű versei szólalnak meg a versbarátok tolmácsolásában.
Ezek is érdekelhetik
Hatalmas öröm Liverpoolban: megtörtént, amire Szoboszlai Dominikék az egész szezonban vártak
origo.hu
Háborús művelet zajlik az orosz-fehérorosz határnál
origo.hu
Az unokatestvérem nem hívott meg az esküvőjére - bosszúból 700 ezer forintot számláztam ki neki
borsonline.hu
Miattuk nincs béke Ukrajnában + videó
magyarnemzet.hu
Nincs visszaút, 4 csillagjegy életet forgatja fel gyökeresen a telihold!
ripost.hu
Magyar Péterék azonnal levették a kezüket a migránspárti genderaktivistáról
hirtv.hu
Édesanyja szerint naponta visszajár a két éve meghalt Berki Krisztián
origo.hu
Mit főzzek hétvégén? 14 recepttel segítünk, hogy finom étel kerüljön a családi asztalra
mindmegette.hu
A fővárosi számlagyár mellett több más bűncselekmény miatt is fájhat a baloldal háttéremberének feje
magyarnemzet.hu
A TV2 sztárjai elárulták hogyan alakult az életük
metropol.hu
Próbáld ki tudásod és érettségizz velünk!
metropol.hu
"Idős nőket tart fogva, csicskáztat" - rejtélyes férfi tartja rettegésben az újbudaiakat
metropol.huHírlevél-feliratkozás
Hírlevél-feliratkozás
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélre
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.