Stressz, relaxáció, meditáció – pszichológiai előadás

„Rávilágítunk arra is, hogy a testi és mentális jóllét nem választható szét” – előadó: Simon Gábor mentálhigiénés szakember.



Megosztás
Szerző: Metropol
Létrehozva: 2024.03.11.
Módosítva: 2024.03.11.
pszichológiai stressz tréning

„A foglalkozáson megismerjük a stressz kialakulásának és észlelésének folyamatát és azt, hogy a stressznek milyen rövid és hosszú távú hatásai vannak az emberi szervezetre, mind mentális, mind tesi vonatkozásban. Megismerkedünk néhány alapvető stresszkezelő relaxációs technikával (autogén tréning, progresszív izomrelaxáció), valamint a mindfulness alapú stresszcsökkentő módszerrel.

PSZICHOLOGIAI-ELOADAS-STRESSZ-RELAXACIO-MEDITACIOk
Fotó: Facebook

Szerepet kapnak a hangalapú ellazulási lehetőségek: dobok, csengők, hangtálak is.”

A belépés ingyenes.

Időpont: március 11. 17.00
Helyszín: Óbudai Kulturális Központ (1032 Budapest, San Marco utca 81.)

 









Top hírek





Hírlevél-feliratkozás