Tudtad? Lakásod berendezése is segít, hogy könnyebben menjen a fogyás

Trendi, otthonos és segít a fogyásban? A lakberendezés nagy hatással van a hangulatunkra, de emellett a testünket is alakíthatja a lakásunk! Az otthonunk, tárgyaink, dekorációink mind szerepet játszanak a mentális és fizikai egészségünkben, de emellett a fogyásban is segíthetnek minket. A life.hu nyomán adunk 7 lakberendezési tippet, ami segíthet elérni céljainkat az alakformálás terén.

Így sikeres a fogyás a lakberendezésnek köszönhetően

1. Piros tányér

Létező pszichológiai trükköt használ ki a fogyást segítő piros tányér: a piros szín ugyanis a megállás érzetét kelti, emiatt korábban telítődünk a piros tányéron felszolgált ételtől.

2. Tiszta, rendezett konyhapult

Ne hagy elől nasit! A pultra rakj gyümölcsöket és vizet, hogy először azon akadjon meg a szemed!

3. Étkező külön helyiségben

Egy evésre kijelölt helység megállíthat abban, hogy a tévé előtt vagy az ágyban kezd bele a nasizásba. 

4. Kisebb tányérok

Az agyat be tudod csapni, hiszen optikailag többnek tűnik az adag, ha kisebb a tányér, így gyorsabban tele lesz az ember.

5. Mozgást biztosító környezet

Ha látod, használod. A lakásban, jó látható helyen elhelyezett sporttárgyak – pl. súlyzó, taposógép – mozgásra csábíthatnak.

6. Inspiráló képek a falon

A pozitív feliratok, inspiráló képek motiválhatnak a változásra.

7. Zöld növények

A növények látványa megnyugtató hatással van ránk. A nyugodt környezet pedig csökkenti a stresszt és a túlevést.