Riadó: veszélyes alvási trend terjed az interneten, ezt nehogy kipróbáld!

A jó éjszakai alvás mindenkinek fontos, ami érthető is, hiszen életünk becslések szerint harmadát az ágyban, pihenéssel töltjük. Egy orvos most figyelmeztetett egy olyan trend veszélyeire, amely elvileg az alvási nehézségeket oldaná meg...

Az irányzat a közösségi médiában terjedt el, és sokan esküsznek rá, de az orvosok kiemelik: nincsenek olyan adatok, amelyek alátámasztanák a javaslatok hatékonyságát. A trend szerint az emberek leragasztják a szájukat abban a reményben, hogy így meggátolják a horkolást, ami gyakran bosszantó éjszakai szokásnak bizonyulhat. Dr. Eric Davis, az UVA Health alvászavarok igazgatója a 29 Newsnak beszélt a kialakulóban lévő irányzatról.

Mint elmondta, a legnagyobb aggodalom ezzel kapcsolatban az, hogy diagnosztikai vizsgálatok nélkül alkalmazzák a módszert, így nem derül ki például, hogy valakinek alvási apnoéja van-e vagy sem. A trend szerint az emberek vesznek egy hipoallergén szalagot, és letakarják vele a szájukat, ezzel látszólag elősegítve az orrukon keresztül történő légzést. Csakhogy nincsenek olyan adatok, amelyek azt mutatnák, hogy ez hasznos, ám annál több kárral jár a módszer alkalmazása.

De nem Davis az egyetlen orvos, aki figyelmeztetett erre a veszélyes trendre.

Dr. Luisa Bazan a Henry Ford Health cikkében kijelentette, hogy néhány kisebb kísérletben vizsgálták a száj leragasztásának előnyeit, de az eddigi eredmények nem voltak meggyőzőek. A nő szerint nincs szilárd bizonyítékuk az éjszakai szájragasztás támogatására. Sőt, rávilágított a gyakorlat veszélyeire, az ugyanis légzésromlást, alvászavart és csökkenő oxigénszintet okozat – számol be róla az Unilad.