
A pszichológus elmagyarázta: ez a különbség az Alzheimer-kór és a demencia között
Tiszta vizet öntött a pohárba a szakember.
Ezzel az öt lépésből álló technikával bárhol, bármikor képes leszel gyorsan álomba merülni!
Régóta közismert tény, hogy az egészség megőrzéséhez nem csupán a változatos étrend, és a testmozgás kulcsfontosságú, hanem a megfelelő mennyiségű és minőségű éjszakai alvás is. Az elalvás azonban sokszor nem olyan könnyű, kivált stresszes életszakaszban: bizonyára sokak számára ismerős lehet az az érzés, amikor már órák óta egyre csak forgolódnak, mégsem jön álom a szemére. Egy volt katona, James Miller parancsnok azonban nemrég megosztott egy olyan módszert, amellyel a harci övezetben szolgáló katonák is képesek voltak akár két perc alatt elaludni.
Tiszta vizet öntött a pohárba a szakember.
A titok egy egyszerű szemtorna.
Hatékony védekezés a kullancsok ellen!
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélrePortfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.