Nem várt bevétel: ez a csillagjegy ma váratlanul extra pénzhez jut
Egy nem várt bevétel eredménye lesz.
Alvásszakértő tanácsolja: ezért ne aludj soha hason - Videó!
Sokan szeretnek hason fekve aludni, ám a szakértő szerint ez káros hatással lehet. Az alábbiakban kiderül, mi a baj ezzel a pozícióval.
Az alvás a nap egyik fontos, több órát kitöltő része, melynek során végre kipihenhetjük a napi fáradalmakat. Ahány ember, annyiféleképpen szeretnek aludni is: oldalt, a hátukon, vagy éppen hason... Azt viszont talán nem is gondolnánk, de nem mindegy az, milyen pozíciót választunk: akár az egészségi állapotunkat is befolyásolhatjuk vele.
Egy alvásszakértő TikTok videóban osztotta meg, miért nem jó ötlet hason aludni: a gerincet nagyon meg tudja terhelni ez a testhelyzet - írta meg a Mirror.
A matrac és közötted csak a has és a belső szervek vannak, emiatt a gerinc nem kap elég támasztékot. A gravitáció ráadásul lehúzza ezeket a pontokat, ezzel küzdve le a gerincvonal természetes ívet. Ennek következtében hátfájás alakulhat ki ébredés után
- mondta el a szakértő.
Hozzátette, hogy a hanyatt fekvés pont azért ideálisabb, mivel a gerinc ilyenkor jobban ki van támasztva, és egyenletesebben oszlik el a testtömeg. Arra is figyelmeztetett, hogy ha túlságosan megterheljük a gerincünket, az hamar, nagyon komoly fájdalmakhoz vezethet.
Top hírek
Figyelmeztet az orvos: rossz zuhanyzási szokásról rántotta le a leplet – Videó
Ezt sokan csinálják a víz alatt, de le kéne szokni róla.
Folyamatosan csak görgeted a telefonod? Fontos dologra figyelmeztet a szakember
Ez segíthet abban, hogy leszokj a függőségedről.
Breitbart: Donald Trump vezet mind a hét csatatér államban
origo.hu
Eltűnt egy meseszép nevű, kék szemű 17 éves lány
metropol.hu
Durva káosz van az M1-en Budapest felé, roncsok mindenütt, járhatatlan az út
borsonline.hu
Teljes szélességben lezárták az Üllői utat
hirtv.hu
Amerikai elnökválasztás: itt van az első eredmény
ripost.hu
Üvegvisszaváltás: újabb szigorítás, most az Auchan keményített
vg.hu
Ez már biztos: szakított Harry herceg és Meghan Markle
metropol.hu
Hello, hideg szezon! Ideje bekuckózni otthon
lakaskultura.hu
Ezek a témák érdekelték legjobban olvasóinkat
metropol.hu
Pánikhangulat: megvadult egy férfi a Nyugatinál
metropol.hu
Kikotyogta egy bennfentes: ők ketten utálják egymást a Dancing színfalai mögött
metropol.hu
Most jött: baleset történt, nem jár a villamos
metropol.huHírlevél-feliratkozás
Hírlevél-feliratkozás
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélre
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.