Mi a horoszkópod? Ennek a 4 csillagjegynek sosem látott szerencsét hoz a Nyilas hava
Végre jó hírrel szolgálnak a csillagok.
Alvásszakértő tanácsolja: ezért ne aludj soha hason - Videó!
Sokan szeretnek hason fekve aludni, ám a szakértő szerint ez káros hatással lehet. Az alábbiakban kiderül, mi a baj ezzel a pozícióval.
Az alvás a nap egyik fontos, több órát kitöltő része, melynek során végre kipihenhetjük a napi fáradalmakat. Ahány ember, annyiféleképpen szeretnek aludni is: oldalt, a hátukon, vagy éppen hason... Azt viszont talán nem is gondolnánk, de nem mindegy az, milyen pozíciót választunk: akár az egészségi állapotunkat is befolyásolhatjuk vele.
Egy alvásszakértő TikTok videóban osztotta meg, miért nem jó ötlet hason aludni: a gerincet nagyon meg tudja terhelni ez a testhelyzet - írta meg a Mirror.
A matrac és közötted csak a has és a belső szervek vannak, emiatt a gerinc nem kap elég támasztékot. A gravitáció ráadásul lehúzza ezeket a pontokat, ezzel küzdve le a gerincvonal természetes ívet. Ennek következtében hátfájás alakulhat ki ébredés után
- mondta el a szakértő.
Hozzátette, hogy a hanyatt fekvés pont azért ideálisabb, mivel a gerinc ilyenkor jobban ki van támasztva, és egyenletesebben oszlik el a testtömeg. Arra is figyelmeztetett, hogy ha túlságosan megterheljük a gerincünket, az hamar, nagyon komoly fájdalmakhoz vezethet.
Top hírek
A Nyilas jegyébe lép a Nap, ezek a csillagjegyek fognak jól járni
Ezt tartogatják számunkra a csillagok.
Jó híreket fognak kapni ezek a csillagjegyek! Te köztük vagy?
A Nap a Nyilasba lép.
Nagy bejelentést tett a legendás magyar buszok gyártója
origo.hu
Teljesen elképedtek a rajongók: ilyen okosan beszélnek már Rúzsa Magdi gyermekei
metropol.hu
Hollywoodban volt az eljegyzés? Leblanc Győző elárulta az igazságot
borsonline.hu
Munkácsy Mihály egyik festménye hatalmas meglepetésre most került elő Ausztráliából: több mint 100 milliót ér a kép
vg.hu
Megváltozott Demcsák Zsuzsa arca: így néz ki a plasztika beavatkozás után
life.hu
Orosz légicsapás ukrán célpontok ellen: Drámai fordulat a határnál
magyarnemzet.hu
Dávid Petra alaposan megmondta a véleményét
metropol.hu
Isten hozott nálunk: Fókuszban a bejárat
lakaskultura.hu
Házasság első látásra: Zolit tönkretette felesége
metropol.hu
Keserédes időszak vár Harry hercegre
metropol.hu
Nem hallgat tovább: kitálalt korábbi férjéről Nicole Kidman
metropol.hu
Pillanataink vannak hátra: súlyos jégesőzés miatt adták ki a riasztást
metropol.huHírlevél-feliratkozás
Hírlevél-feliratkozás
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélre
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.