Nagyon vigyázz ezzel a karácsonyi slágertermékkel: bőrbetegséget okozhat!
Van, amin nem éri meg spórolni!
Mi az az sms-nyak? - Lehet, hogy neked is van, csak nem tudsz róla
Az előretolt fejtartás miatt alakul ki az sms- vagy más néven teknősnyak, ami nemcsak esztétikai problémákhoz, de fájdalomhoz és akár porckorongsérvhez is vezethet. Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a FájdalomKözpont sebésze, fájdalomspecialista erről az egyre gyakoribb jelenségről beszélt.
Mi az az sms-nyak?
A Text Neck, magyarul az sms-nyak a modern kor jelensége. Az előretolt fejjel végzett okostelefonozás miatt kialakult nyaki fájdalmat jelenti a kifejezés. Az okoseszközök felhasználóinak száma folyamatosan növekedett az elmúlt évtizedben, és ezzel arányosan nőtt az sms-nyak-jelenség előfordulása is.
Mi okozhatja?
Miért veszélyes?
Ez a tartás elsősorban azért veszélyes, mert így a fej jelentősen nagyobb terhet jelent a gerincnek. „Egy átlagos, helyesen tartott fej 4,5-6,3 kilogrammnyi súllyal nehezedik a gerincre, de minél előrébb toljuk a fejünket, ez a súly annál inkább nő” - magyarázta Dr. Arnold Dénes Arnold a Webbetegnek. 15 fokos előretolásnál ez 12,2 kg, 30 foknál 18,1 kg, 45 foknál 22,2 kg,60 foknál 27,2 kg.
Súlyos következményei lehetnek
„Kezdetben az sms-nyak nem okoz problémát, de idővel ez a tartási rendellenesség egyre több, egymásra rakódó panaszhoz vezet, amelyeket összefoglaló néven előretolt fejtartás szindrómának neveznek. Ennek hosszú távon fájdalom és porckorongsérv is lehet a következménye” - figyelmeztetett a szakember.
Ezt tehetjük ellene
Top hírek
Kitálalt a szakértő: ezeket a népszerű ételeket semmiképp ne edd reggelire!
Nem ajánlott a mindennapi fogyasztásuk.
Ez a rutin kulcsfontosságú lehet ahhoz, hogy jól aludj
10-3-2-1-0 ezek a számok lehetnek a jó alvás titkai.
Mátyás király legendás hadvezére nem vesztett csatát
origo.hu
Gyász Tóth Veránál, G.w.M. exe kétmilliót nyer
metropol.hu
Nyolcórás műtéten esett át Horváth Éva: „A helyzet nem túl fényes”
metropol.hu
Román elnökválasztás - kidurrant a gazdasági lufi, előretört az ultranacionalizmus
vg.hu
Szuper áron kínálja a Lidl a dubai csoki alapanyagait, otthon te is könnyen összeállíthatod
mindmegette.hu
Orbán Viktor: megvan a bérmegállapodás
vg.hu
Ezek a csillagjegyek most nagy veszélyben lesznek
metropol.hu
Dubaji csoki: Gábor, a házi pék megmutatta, hogyan készül
mindmegette.hu
Sikerült azonosítani az ismeretlen eredetű hangot: a tudósok is beleremegtek
metropol.hu
Ezt a 3 gyümölcsöt egyed, ha rossz alvó vagy
metropol.hu
Házasság első látásra: máris megvan az új évad álompárja, elképesztő kommentek érkeztek
metropol.hu
Szalai Attila nem kap esélyt
metropol.huHírlevél-feliratkozás
Hírlevél-feliratkozás
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélre
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.