Ez a rutin kulcsfontosságú lehet ahhoz, hogy jól aludj
10-3-2-1-0 ezek a számok lehetnek a jó alvás titkai.
Elfárad a szemed a nap végére? Itt a megoldás!
A szemerősítő torna hasznos, ha sokat ülünk a számítógép előtt, és estére szúr a szemünk, fáj a fejünk. Akkor is segíthet, ha nem látunk jól messzire, vagy elhomályosodnak a betűk.
A szemtorna gyakorlatai könnyen elsajátíthatók, és szakember vezetésével akár a kancsalság, a szemizombénulás vagy a szem alkalmazkodási képtelensége esetén is óriási eredmények érhetők el. A Webbeteg szakértője, Dr. Papp Júlia szemész az alábbi gyakorlatokat ajánlja.
Egyszerű gyakorlatok
Lusta és fáradt szemre
Amikor nem segít a szemtorna
Veszélyes azt gondolni, hogy a szemtorna megold minden szemészeti problémát. Ha a látásunkon változást észlelünk, először mindenképpen keressünk fel egy szakembert, hiszen az örökletes színvakság, a daganatok, a cukorbetegség okozta szemfenéki elváltozások, szürke- vagy zöldhályog esetén nem várhatunk gyógyulást a szemtornától.
A látás valójában az agyban történik?
A szemtorna módszerének atyja William Horatio Bates amerikai orvos (1860–1931). Elméletének alapja, hogy a szemek „csak” érzékszervek, passzív fogadók, az észlelés valójában az agyban történik, ahol a kép háromdimenziós élménnyé áll össze. A jó látás feltételei ezzel összefüggésben 90 százalékban pszichikai eredetűek.
Top hírek
Igaza volt Rockynak? Egészséges a nyers tojás fogyasztása vagy sem? Ez az igazság
Sokaknak vannak aggályai a nyers tojás fogyasztása kapcsán.
Aggasztó hír: ezek a műanyag konyhai eszközök jelenthetnek veszélyt az egészségre
Meglepő dologra mutatott rá egy tanulmány.
Miss Universe: nem kímélik a győztes nőt
origo.hu
„Vízvezeték-szerelő vagyok, ezzel a 3 egyszerű lépéssel melegebbé és gyorsabban felmelegedővé teheted a radiátorokat”
metropol.hu
Kora reggel Nina sikolyától zengett a környék: hatalmas kiáltozás Kulcsár Edináék házában
borsonline.hu
Kiderült, mikor temetik el Till Tamást, akinek a halálát még mindig sötét rejtély övezi
magyarnemzet.hu
Ennek a 3 csillagjegynek még az idén hatalmas összeg üti a markát
ripost.hu
Úgy menekült Magyar Péter, hogy majdnem elhagyta a sajtósát + videó
hirtv.hu
Palik László kellemetlen helyzetbe került
metropol.hu
Ez a kis görög falu lett a világ legjobb úti célja az ENSZ Turisztikai Világszervezete szerint
travelo.hu
Megdöbbent a világ: lemondott Katalin hercegné
metropol.hu
Vége a titkolózásnak: Schóbert Lara ország-világnak megmutatta új szerelmét
metropol.hu
Házasság első látásra: exe kísérte el Zoltánt
metropol.hu
Kivágta barátnője a Házasság első látásra Zoliját
metropol.huHírlevél-feliratkozás
Hírlevél-feliratkozás
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélre
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.