RETRO RÁDIÓ

Október, a nők hónapja: Életet menthetnek a szűrések

A csontritkulás és a mellrák ellen harcolnak októberben, országszerte szűrővizsgálatokat tartanak.

Megosztás
Szerző: Metropol
Létrehozva: 2020.10.20.
IX. kerület XIV. kerület egészség

Életet menthetnek a szűrések

Idén októberben a nők egészsége került előtérbe országszerte. Ebben a hónapban nagyobb hangsúlyt kapnak az olyan kezelhető vagy megelőzhető nőket érintő betegségek szűrővizsgálatai, mint a mellrák, a méhnyakrák vagy a csontritkulás, aminek ma ünnepik a világnapját. Idén októberben számos helyen tartanak többek között mammográfia és nőgyógyászati vizsgálatokat országszerte a nőknek. Szakértők szerint 18 év felett évente legalább egyszer szükséges ellátogatni a nőgyógyászhoz, 45 év felett pedig két évente mellrák vizsgálatra.

Fotó: Shutterstock

Mit tehetünk csontritkulás ellen?

  • Fokozott kalcium fogyasztás.

  • Magas D-vitamin bevitel

  • Napi 600 mg magnézium

  • Tejtermékekben, zöldségben és halban gazdag étrend.

    • Fotó: Shutterstock

    A helyes emlővizsgálat lépései

  • Félmeztelenül álljanak egy tükör elé, és minden oldalról nézzék meg melleiket, lelógatott, majd felemelt karokkal.

  • Figyeljék az esetleges változásokat, keletkezett-e duzzanat vagy behúzódás a bőrön vagy a mellbimbón.

  • Figyeljék az anyajegyeket is.

  • A megfigyelés után összezárt ujjakkal, körkörösen tapogassák meg a melleiket, illetve felemelt karral a mellbimbójuk környékét.

  • A mellbimbót nyomjuk kicsit össze, majd a kulcscsont és a hónalj környékét is tapogassuk végig.

    • Szűrővizsgálatok nőknek

  • Több kerületben, úgymint a IX. illetve a XIV.-ben levélben illetve a hivatalos facebook oldalukon tették közzé, mikor, milyen ingyenes szűrővizsgálatra várják a környékbelieket.

  • A Budai Egészségközpontban a női páciensek 10 százalék kedvezményt kapnak a szűrővizsgálatokból.

    • Google News
    A legfrissebb hírekért kövess minket az Metropol Google News oldalán is!

    Top hírek

    Hírlevél-feliratkozás

    Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

    Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
    Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu