Alvászavar? 4 módszer, ami gyógyíthatja az álmatlanságot
Az alvás elengedhetetlen a fizikai és mentális egészséghez.
Fogyjunk viccesen az utcán: Twist-fitnesz az esőben
A Metropol munkatársa is kipróbálta a mókás egészségprogramot, amivel éjjel-nappal mozoghatnak a fogyni vágyók.
Gyerekjátékkal hozhatjuk formába magunkat a VIII. kerületi Mátyás téren. A Kesztyűgyár Közösségi ház előtt található újraértelmezett ugróiskolát kicsik és nagyok is egyaránt használhatják éjjel-nappal, napsütésben, szélben vagy éppen esőben is.
A színes formákban egy-egy feladat található, úgymint Ugrálj! Nyújtózz! Twinstelj! vagy Fuss helyben! Az ajánlás szerint ötször érdemes egymás után végigcsinálni a felfestett torna-és táncgyakorlatok az egészségünk megőrzése érdekében. A program célja, hogy a napi mozgásra ösztönözzék az embereket, ugyanis a legutóbbi felmérések szerint a magyar lakosság 30 százaléka elhízott és 60 százaléka túlsúlyos.
Top hírek
Három ősi kínai gyógymód, ami az egész testedre hat!
Igazi kínai csodaszer!
„A növények, valójában mérgek!” – Ezért ne egyél zöldségeket!
A professzor kijelentése botrányt kavart.
„Román földre” ment „vendégségbe” Magyar Péter, akit végül a Szózat is a falhoz állított
origo.hu
Görög Zita szíve az M7-es autópályán állt meg: az egész ország ledöbbent
metropol.hu
Balogh Tamásné árulja a lakását: Potom 95 millió forintért bárki odaköltözhet
borsonline.hu
Tiszás tojászápor a szeretet jegyében
hirtv.hu
Súlyos állapotban szállították kórházba a magyar zenészt
ripost.hu
Brüsszel egyre nyomatékosabban követeli a magyar rezsicsökkentés eltörlését
hirtv.hu
Könny szökött a rajongók szemébe Törőcsik Franciska vallomásától: már hosszú évek óta együtt vannak
metropol.hu
Ez a Lidl kisgép lehet a legjobb döntés, ha életmódváltásban vagy
mindmegette.hu
Elege lett, visszatérne a Fradihoz a szurkolók kedvence
metropol.hu
Veszélyes járvány söpör végig Európán? Ezeket a tüneteket kell figyelni
metropol.hu
A legfelsőbb helyről érkezett a figyelmeztetés: már csak 14 napig használhatod a Google Chrome-ot, utána vége!
metropol.hu
Törőcsik Franciska mindenkit meglepett: erre kevesen fogadtak volna!
metropol.huHírlevél-feliratkozás
Hírlevél-feliratkozás
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélre
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.