Megfejtette a legidősebb ember, ez a hosszú és boldog élet legfőbb titka!

Mindenki szeretne hosszú és boldog életet. A világ legidősebb embere, a 115 éves Maria Branyas Morera szerint ennek az a kulcsa, hogy kerüljük a mérgező, problémás embereket! Igen, ilyen egyszerű. 

Az 1907-ben született spanyol–amerikai nő márpedig sok mindent megtapasztalt, átélte mindkét világháborút, a spanyol polgárháborút, de túlélte a spanyolnáthát és a koronavírus-járványt is. A mérgező emberek elkerülésén túl Morera a hosszú élettartamat biztosító tényezőknek tulajdonítja az egészséges táplálkozást, a rendszeres testmozgást és a pozitív életszemlélet. Morera egész életében úttörő volt, rekordokat döntött, és történelmet írt a világ legidősebb élő embereként. Annak ellenére, hogy számos borzalmat élt át, optimista tudott maradni, és mindig a jót kereste az emberekben és a körülményekben. Nem hagyta, hogy a történések megkeserítsék. 

A tapasztalt Morera tanácsait a tudomány is alátámasztja. A kutatások szerint a negatív kapcsolatok fokozott stresszhez és szorongáshoz vezetnek, ami káros hatással van a testi és lelki egészségére. Bölcs szavai fontos emlékeztetőként szolgálnak: a pozitív kapcsolatok előtérbe helyezése, az egészséges szokások kialakítása és a pozitív életszemlélet visz minket előbbre!