![](https://cdn.metropol.hu/2024/07/lXx2dw1rEXBntVirbaAu4eVZa2wc76XCo5AD6gmBv74/fill/550/310/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50LzUxNjJkN2EzM2FkNDRhNmVhNTM2ZDA5NjMwODg2ZDkw.png)
SOHA ne engedd, hogy a gyereken kék fürdőruha legyen! Az életébe is kerülhet
Ezekre nagyon oda kell figyelni!
Karbantarthatjuk a szívünket a mérsékelt fogyasztásukkal.
Örömteli hírről számoltak be a szakemberek. A Valentin-nap elengedhetetlen kellékei a csokoládé és a pezsgő, ugyanis jó hatással lehet a szívünk egészségére. Erről beszélt dr. Avinash Hari Narayanan, a London Medical Laboratory klinika vezetője a DailyStarnak. De lássuk is, hogy miért.
A doktornő elárulta, hogy melyik csokoládé a legjobb választás Valentin-napra.
A jó hír az, hogy Valentin-nap a csokoládé és a pezsgő italok javíthatják a szívünk egészségét. A kakaóbabból készült étcsokoládé természetes, jótékony hatású alapanyagokat tartalmaz, ezek a polifenoloknak nevezett vegyületek. Ezek antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, miközben dinitrogén-oxidot termelnek a vérben, segítik az erek ellazulását, és így csökkentik a vérnyomást. A heti egyszeri csokoládéfogyasztás 8%-kal csökkenti a szívbetegségek kockázatát
– árulta el a kutató, aki téziseit az Europen Journal of Preventive Cardiology című folyóiratban jelentette meg. A professzor egy 114 ezer ember bevonásával készült kutatást végzett, amely kiderítette, hogy a rendszeres étcsokoládé-fogyasztók 37%-kal kevesebb eséllyel szenvedtek szívkoszorúér-betegségekben, mint azok, akik kevesebb csokoládét fogyasztottak.
A Readingi Egyetem kutatása pedig most lerántotta a leplet arról, hogy napi két pohár pezsgő fogyasztása javítja az erek működését a szervezetünkben.
Egy régi barátunk, a polifenolok megtalálhatóak a pezsgőgyártáshoz használt vörös- és fehérszőlőben is. Ha pedig pezsgőt iszunk, akkor ezek a polifenolok felszívódnak a vérkeringésünkben, és képesek hatni az érrendszerre. Konkrétan úgy tűnik, hogy lassítják a nitrogén-monoxid természetes eltávolítását a vérünkből, és ezáltal végső soron javítják az érrendszer tónusát, és a keringést. A pezsgőivás következtében fellépő magas nitrogén-monoxid-szint a vérben jótékony hatással jár, mivel segít lent tartani a vérnyomást, és csökkenti az érelmeszesedés kockázatát
– tette hozzá a kutató.
Ezekre nagyon oda kell figyelni!
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélre