Hőségriasztás: ők szenvedik meg a legjobban, a meteogyógyász szerint

Pokoli hőségre számíthatunk, amit még különféle fronthatások is tarkíthatnak. Csütörtök éjfélig harmadfokú hőségriasztás van érvényben. Megszenvedi a szervezetünk ezt az időszakot.

„Nagy szüksége lenne arra, hogy minden ember szervezete pihenjen egy kicsit ebben az egyre erősödő hőhullámban” – kezdte dr. Pintér Ferenc meteogyógyász, a Meteo Klinika igazgatója.

A meteogyógyász szerint a nagy hőség miatt életveszélyes következményekre is számíthatunk, mint például a hőgörcsök, hőpangás, vagy a hőguta. 

Hőségriasztás: Hogyan védd meg magad?

• Hűtsd a lakóhelyed! Engedd le a redőnyöket, sötétítő függönyöket, használj ventilátort, vagy légkondicionálót.
• Maradj hidratált! Ügyelj a megfelelő mennyiségű folyadék pótlására. 
• Kerüld a terhelést és a napon tartózkodást! Főleg a déli órákban ne tartózkodj közvetlen napsütésben. A strandon is ügyelj a napszúrás és a bőrrák kialakulásának veszélyére. Viselj kalapot és használj naptejet. 
• Segítsünk egymásnak! A különösen érintett korcsoportok – idősek, gyerekek, mozgáskorlátozottak – kapjanak megfelelő figyelmet: például napi hívás, klimatizált hely, vagy segítség a bevásárlásban.