Hőségriasztás: ők szenvedik meg a legjobban, a meteogyógyász szerint

A meteogyógyász elárulta, hogy mit kell tennünk ebben a megterhelő időben. Harmadfokú hőségriasztás van érvényben.

Létrehozva: 2025.06.24.

Pokoli hőségre számíthatunk, amit még különféle fronthatások is tarkíthatnak. Csütörtök éjfélig harmadfokú hőségriasztás van érvényben. Megszenvedi a szervezetünk ezt az időszakot.

„Nagy szüksége lenne arra, hogy minden ember szervezete pihenjen egy kicsit ebben az egyre erősödő hőhullámban” – kezdte dr. Pintér Ferenc meteogyógyász, a Meteo Klinika igazgatója.

Az erős melegedés csúcsa csütörtökön, 40 fok körüli hőmérsékletekben várható. A nagyon erős melegedési folyamatot bizony rengeteg ember szervezete rendkívül rosszul viseli. A fejfájásosok csoportja különösen rosszul reagál az ilyesmi tendenciákra.

A meteogyógyász szerint a nagy hőség miatt életveszélyes következményekre is számíthatunk, mint például a hőgörcsök, hőpangás, vagy a hőguta.

Hőségriasztás: Hogyan védd meg magad?

Hűtsd a lakóhelyed! Engedd le a redőnyöket, sötétítő függönyöket, használj ventilátort, vagy légkondicionálót.
Maradj hidratált! Ügyelj a megfelelő mennyiségű folyadék pótlására.
Kerüld a terhelést és a napon tartózkodást! Főleg a déli órákban ne tartózkodj közvetlen napsütésben. A strandon is ügyelj a napszúrás és a bőrrák kialakulásának veszélyére. Viselj kalapot és használj naptejet.
Segítsünk egymásnak! A különösen érintett korcsoportok – idősek, gyerekek, mozgáskorlátozottak – kapjanak megfelelő figyelmet: például napi hívás, klimatizált hely, vagy segítség a bevásárlásban.

Időjárás

A Köpönyeg előrejelzése szerint szerdán túlnyomóan napos, száraz idő várható. Tovább fokozódik a hőség: délután 32 és 37 fok közötti értékeket mérhetünk. Az északnyugati szél néha megélénkül. Csütörtök estig sok napsütésre van kilátás, majd északnyugaton, este, éjszaka az északi tájakon is kialakulhat zápor, zivatar. Napközben a délnyugati, estétől az északnyugati szél erősödik meg. 33 és 40 fok közötti rekkenő hőség, sok helyen forróság lesz. Könnyen megdőlhet a melegrekord! Péntek hajnalban a keleti tájakon még előfordul zivatar, majd csökken a felhőzet, és újra sok napsütés valószínű. Az északnyugati szél sokfelé megerősödik. Pár fokkal felfrissül az idő, de erre inkább az északnyugati országrészben kerül sor, az ország nagy részén marad a 30 fok körüli csúcs.