egészség

Ez kell a szálkás izomzathoz

Ez kell a szálkás izomzathoz

Ahhoz, hogy csökkenjen a testsúly, kevesebb kalóriát kell bevinni, mint amennyit a szervezet elhasznál.
Metropol tippek, ha fáj a fejed

Metropol tippek, ha fáj a fejed

A fejfájással komolyan kell foglalkozni, ha nagyon erős, vagy ha rendszeresen jelentkezik. Ilyenkor segít a fejfájásnapló.
Helló, van kedved egy 30 napos plank kihíváshoz?

Helló, van kedved egy 30 napos plank kihíváshoz?

Talán a vircsaft, talán a versenyszellem, de az is lehet, hogy csupán a motiváció az oka, hogy ennyire divatosak a fitnesz kihívások. De vajon miért szeretjük a rapid edzéseket?