
Fitt fasírt kacsamellből - zsemle helyett répával
Így kell fasírtot csinálni kacsahúsból, kenyérmentesen!
Zsírosan vagy sovány hússal szereted a kocsonyát? – Választhatsz.
A tipikus farsangi ételek egyike a kocsonya, amire ugyancsak igaz a mondás: ahány ház, annyi szokás. Mindenki másként csinálja egy picit, a saját szájíze szerint. Idén két olvasónk is elküldte nekünk az ő kocsonyáját. Most megosztjuk olvasóinkkal mindkettő receptjét: Vandáét, aki a klasszikus farok és fül-bőrös változatot készíti mesterien, és Ágnesét, aki ezt az ételt is csak sovány hússal szereti.
„A kocsonya rendkívül gazdag kollagénforrás, eleink ízületi panaszok kezelésére alkalmazták. Ha leszedjük róla a zsírt, egy kimondottan értékes, fehérjékben, aminosavakban gazdag, szénhidrát-, zsír- és kalóriaszegény gasztronómiai élményben részesülünk” – biztat mindenkit Vanda receptje kipróbálására.
4-5 sertésköröm félbe vágva, 1 csontos első csülök, 1-2 farok és fül, pár darab bőrke, egy kis fejhús, só, egész fekete bors, 4-5 babérlevél, 3-4 fej vöröshagyma és 2 egész fej fokhagyma héjastól, ízlés szerint sárgarépa, fehérrépa, babérlevél, 5 liter víz, 3-4 gerezd durvára szeletelt fokhagyma a szűrésnél. Aki szereti, tehet bele egy kevés füstölt húst is.
Elkészítése
Fontos a húsok megfelelő előkészítése. Fővő vízben 5 percre leforrázzuk az alaposan megtisztított, húsos-bőrös hozzávalókat, majd hideg vízben átmossuk. Tiszta fazékba helyezzük, rádobjuk a megmosott hagymát és fokhagymát héjastól, a babérlevelet, a teatojásba helyezett szemes borsot, felöntjük vízzel és megszózzuk. 4-5 órán át főzzük gyöngyözve (nem szabad főzni, így lesz szép áttetsző). Nagymamám úgy tanította, hogy akkor lesz jó a kocsonya, ha az edény fölé helyezzük a tenyerünket és utána ragadnak az ujjaink. A répát az utolsó fél órában kell hozzátenni. Ha elkészült, kivesszük egy tálba a hozzávalókat, a húsokat leválasztjuk a csontokról és szétosztjuk tálakba. A levét 20-30 percig hagyjuk ülepedni, papírtörlővel több menetben leitatjuk a tetejéről a zsírt, majd a szeletelt fokhagymán keresztül átszűrjük a tálba helyezett húsokra. Ha kihűlt, egy éjszakára hűtőbe helyezzük. Ízlés szerint pirospaprikával, citrommal, ecetes tormával kínáljuk. Jó étvágyat!
„Anyukámtól tanultam a kocsonyakészítést, és mivel mi csak a sovány húst szeretjük, nálunk a kocsonyában is az marad csak végül. A körmöket, zsíros részeket a csontokkal együtt a szomszéd kutyus fogyasztja el, nagy farkcsóválás közepette.”
2 kg kocsonyahús
fél kg lapocka
2 evőkanál só
bors (egész, kb. 8 db)
15 gerezd fokhagyma
Megmossuk a körmöket, egy nagy fazékba beletesszük a lapockával együtt. Feltesszük annyi vízzel, hogy tele legyen a fazék. Lassan főzzük, mint a húslevest, a zavaros tetejét állandóan szedegessük le. Amikor már nem zavaros, tegyük bele az összes fűszert. Főzzük, amíg a csontról le nem válik a hús. Ekkor a húsokat kivesszük, kicsontozzuk, majd a levét átszűrjük. Kis tálkákba elosztjuk a húst, majd ráöntjük a levet. Hűtőben tároljuk, ahol megalszik. Kenyérrel kiváló eledel. Aki szereti, fogyasztás előtt ecetet vagy citromot tehet rá, vagy mielőtt megalszik, kis pirospaprikát. Jó étvágyat!
Így kell fasírtot csinálni kacsahúsból, kenyérmentesen!
Géza atya borral ajánlja a tiramisut.
Örömteli csapatmunkában készült a 4500 szeletes Dobos.
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélre