Az agresszió különböző formákat ölthet, egészen a kirobbanó haragtól a manipulációig. A jelek félreértése feszült kapcsolathoz és konfliktusokhoz vezet.
Az agresszió olyan viselkedés, amelyet harag, ellenségesség vagy mások fizikai vagy érzelmi bántalmazásának szándéka jellemez. Ez magában foglalja az erőszakos, konfrontáló vagy megfélemlítő fellépést. Az agresszív viselkedés különféle formákban nyilvánulhat meg, mint például kiabálás, sértődés, lökdösődés vagy akár fizikai erőszak. Azáltal, hogy rávilágítunk a viselkedésmintákra, lehetőséget adunk arra, hogy időben lépni tudjunk.
Az egyik legszembetűnőbb megnyilvánulás, ha valakinek dühkitörései vannak. Ezek az érzelmi robbanások nagyon intenzívek lehetnek, kiabálással, fenyegetéssel, sőt erőszakig is fajulhatnak. Jellemző az agresszív személyre, hogy nem kellenek nagy dolgok ahhoz, hogy előjöjjön ez az oldala. Ha valaki ennyire impulzív, az azt jelzi, hogy nehézségei vannak az érzelmei kontrollálásával.
Az agresszív emberek általában nem szeretik kimondani, hogy tévednek, ehelyett ujjal mutogatnak másokra, nem hajlandók semmilyen felelősséget vállalni viselkedésükért. Ez megnehezíti számukra, hogy elgondolkodjanak azon, amit tettek. Az is jellemző rájuk, hogy nem felejtik el, ha feldühítik őket, és ez a véget nem érő keserűség barátságtalan interakciókat vált ki belőlük, így aztán sok haragosuk lehet.
Az agresszív emberek másik jellemzője, hogy gondolkodás nélkül cselekszenek, nem törődnek azzal, hogy tetteik hogyan érintenek másokat. Nehezen kezelik továbbá a frusztrációjukat. Ha a dolgok nem úgy mennek, ahogy akarják, ingerültté válnak. Olyan, mintha a haragjuk gyűlne, mert nem tudnak mit kezdeni azzal, hogy idegesek.
Manipulatívak és irányítóak is lehetnek, elbizonytalaníthatnak önmagaddal kapcsolatban, vagy érzelmi terrort alkalmazhatnak, hogy nagyobb hatalmat szerezzenek feletted. Lehet, hogy a módszereik azt az érzést keltik, hogy azt kell tenned, amit ők akarnak. Gyakran nem értik, mit éreznek mások, és nehezen látják a dolgokat más szemszögből. Nem veszik észre, és nem törődnek azzal, hogy valaki más min megy keresztül. Ha a felsoroltak többször is előfordulnak, akkor ne legyen kétséged afelől, hogy agresszív emberrel hozott össze a sors, akinek szakszerű segítségre van szüksége, hogy kezelni tudja az érzéseit.
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélre