Az egészség érdekében fontos, hogy ne legyünk elhízva.
A Tudásfája.com oldalán mutattak meg egy táblázatot, amin kiderül, mi az ideális testsúly a magasságodhoz.
Ezek az adatok csak tájékoztató jellegűek, és csak az átlagos emberekre vonatkoznak - írják az oldalon.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) kidolgozta a testtömeg indexet (Body Mass Index, BMI), amellyel felnőttek esetében egyszerűen megállapítható, hogy testtömegük melyik csoportba tartozik. Kiszámítása úgy történik, hogy a testtömeget (kg) elosztjuk a méterben kifejezett testmagasság négyzetével (m2), tehát BMI = kg/m2. Ha az így kapott eredmény 18,5 és 24,9 között van, akkor a testtömeg az egészséges, ideális tartományba esik.
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélre