Lehull a lepel: ezért adjuk fel az újévi fogadalmunkat!

A szilveszteri bulik alkalmával sokan megfogadnak különféle dolgokat az új évre. Az egyik legnépszerűbb újévi fogadalom szokott lenni az életmódváltással, sportolással kapcsolatos elhatározás. Évek óta megfigyelhető az a tendencia, hogy január első napjaiban szinte ellepik az emberek az edzőtermeket. Ideális esetben ez a lelkesedés hónapokig is kitart, az esetek többségében azonban nem erről van szó. Kiderítettük, mit tapasztalnak az edzőtermekben sportoló emberek és mi lenne a megoldás a fogadalom hosszabb távú megtartására.

Gyulai Krisztián 8 éve dolgozik személyi edzőként a budapesti Lurdy Házban található teremben.

– árulta el lapunknak a személyi edző.

Az emberek több hibát is elkövetnek, amikor elkezdik beteljesíteni az újévi fogadalmukat. Sokan nagyon nagy célokat tűznek ki, amit szinte lehetetlen elérni. Mások belelátnak az edzésbe olyat, ami nincs. A személyi edző szerint ezekre a problémákra több megoldás is van.

– hívta fel a figyelmet Gyulai Krisztián.

Az éppen edzők észrevételeire is kíváncsiak voltunk, ezért Csaplovics Pétert is megkérdeztük.

– állítja Péter, aki egy nyáron kezdett el edzőterembe járni, majd annyira megtetszett neki, hogy azóta is rendszeresen lejár.

A 23 éves Tevesz Judit mindig is sportolt valamit. Eleinte csak heti párszor járt le edzeni, majd annyira megtetszett neki ez az életforma, hogy azóta nemcsak edz, de versenyzik is.

– mondta el lapunknak Judit.

A sportolók között olyan is akad, aki kezdetben nem önszántából, hanem orvosi utasításra kezdett el komolyabban mozogni. Így van ezzel Radics Richárd is, aki saját bevallása szerint régen nagyon kövér volt, de amióta orvosa felhívta a figyelmét arra, hogy milyen veszélyeket tartogat számára akkori életmódja, azóta rendszeresen sportol.