Nordic walking a Margitszigeten – próbáld ki!
A nordic walking egyesíti a gyaloglás vagy futás és a sífutás előnyeit.
A botok használata révén hosszabbakat lépünk úgy, hogy a kezek és a lábak természetes, a járáshoz elengedhetetlen ellentétes mozgása megmarad. A botok használata dinamikát, ritmust ad a gyaloglásnak. A mozgás elsajátításához nincs szükség előedzettségre – mindenki a saját tempójának megfelelően űzheti. A foglalkozásokon megtanítják a helyes bothasználatot, alaptechnikát oktatnak, a gyakorlottabbak pedig hosszabb sétát tehetnek a Margitszigeten.
Nordic walking botokat biztosítanak a helyszínen.
Oktató: Szedlák Gábor és Batáné Ruis Ilona, a Budapesti Szabadidősport Szövetség trénerei.
Találkozópont: Margitszigeti Atlétikai Centrum recepciója
Időpont: október 20. 17 órától
A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
Ezeket olvastad már?
Meridián torna az egészségedért!
Pétanque-délelőtt a Gesztenyéskertben
Tavaszi testébresztő – Sportválasztó nap a Kozákon
Top hírek
Túrázz egy jót a Pál-völgyi-barlangban!
Március a Barlangok Hónapja, így számos kedvezménnyel várják az érdeklődőket. A Pál-völgyi-barlang hazánk leghosszabb barlangrendszere.
Meridián torna az egészségedért!
A gyakorlatok rendszeres végzése jótékonyan hat a testre, a lélekre és a szellemre is.
Pétanque-délelőtt a Gesztenyéskertben
Időspiknik a Hegyvidéken.
Tavaszi testébresztő – Sportválasztó nap a Kozákon
Hatféle edzés közül választhatsz, találd meg a neked valót!
Mozdulj Rákosmente! – pezsdítő aerobik!
Ingyenes aerobik és szenior torna a Riz Levente Sport- és Rendezvényközpontban.
Világjáró klub – Kanári-szigetek
Az eseményen Nagy Balázs, habilitált egyetemi docens, (ELTE TTK természetföldrajzi tanszék) a Földgömb magazin főszerkesztője tart előadást.
Ezek is érdekelhetik
A börtönt, ahol nincsenek őrök, a rabok pedig szabadon mozoghatnak és szexelhetnek
origo.hu
Kiderült az igazság Kucsera Gábor és Tápai Szabina házasságáról
origo.hu
Óriási fordulat a Házasság első látásra című műsorban, ezt ki gondolta volna?
borsonline.hu
Levillogta a rendőrt az éjszaka közepén az érdi édesapa és nagyon jó oka volt rá
magyarnemzet.hu
Megvan Dárdai utódja a Herthánál, teljes a káosz Berlinben
ripost.hu
Betiltotta és elképesztő vádakat fogalmazott meg a kerületi polgármester Orbánék konferenciájáról + videó
hirtv.hu
Kiderült, ki Árpa Attila barátnője
origo.hu
Ennek a 4 csillagjegynek bőséget hoz a Bika hava
astronet.hu
A hajszolt életvitel nem lehet kifogás, vedd komolyan a vashiányt (hirdetés)
she.life.hu
Káposztás kofta, sült szeretetgolyók fűszeres paradicsommártásban -receptvideó (hirdetés)
videa.hu
Szoboszlai Dominik ezt nem teszi zsebre, kiszavazták a kezdőcsapatból
metropol.hu
Budai Gyula feljelentést tett, Szabó Tímea szerint szép lett a Lánchíd + videó
magyarnemzet.huHírlevél-feliratkozás
Hírlevél-feliratkozás
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélre
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.