RETRO RÁDIÓ

Nordic walking a Margitszigeten – próbáld ki!





A nordic walking egyesíti a gyaloglás vagy futás és a sífutás előnyeit.



Megosztás
Szerző: Metropol
2022.10.20. 00:40
nordic walking

A botok használata révén hosszabbakat lépünk úgy, hogy a kezek és a lábak természetes, a járáshoz elengedhetetlen ellentétes mozgása megmarad. A botok használata dinamikát, ritmust ad a gyaloglásnak. A mozgás elsajátításához nincs szükség előedzettségre – mindenki a saját tempójának megfelelően űzheti. A foglalkozásokon megtanítják a helyes bothasználatot, alaptechnikát oktatnak, a gyakorlottabbak pedig hosszabb sétát tehetnek a Margitszigeten.

Fotó: Shutterstock

Nordic walking botokat biztosítanak a helyszínen.

Oktató: Szedlák Gábor és Batáné Ruis Ilona, a Budapesti Szabadidősport Szövetség trénerei.

Találkozópont: Margitszigeti Atlétikai Centrum recepciója

Időpont: október 20. 17 órától

A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött.





Ezeket olvastad már?
Futótechnika-fejlesztés a FitKondi Futóklub edzésén

Futótechnika-fejlesztés a FitKondi Futóklub edzésén

Szenior gyalogló- és kocogóklub

Szenior gyalogló- és kocogóklub

Rise&Shine közösségi futás – hogy ne egyedül eddz!

Rise&Shine közösségi futás – hogy ne egyedül eddz!

Do-in – japán jóga a frissességért, egészségért!

Do-in – japán jóga a frissességért, egészségért!

Top hírek



Ezek is érdekelhetik

Hírlevél feliratkozás