
A nordic walking egyesíti a gyaloglás vagy futás és a sífutás előnyeit.
A botok használata révén hosszabbakat lépünk úgy, hogy a kezek és a lábak természetes, a járáshoz elengedhetetlen ellentétes mozgása megmarad. A botok használata dinamikát, ritmust ad a gyaloglásnak. A mozgás elsajátításához nincs szükség előedzettségre – mindenki a saját tempójának megfelelően űzheti. A foglalkozásokon megtanítják a helyes bothasználatot, alaptechnikát oktatnak, a gyakorlottabbak pedig hosszabb sétát tehetnek a Margitszigeten.
Nordic walking botokat biztosítanak a helyszínen.
Oktató: Szedlák Gábor és Batáné Ruis Ilona, a Budapesti Szabadidősport Szövetség trénerei.
Találkozópont: Margitszigeti Atlétikai Centrum recepciója
Időpont: október 20. 17 órától
A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
„Bármikor lehet hozzánk csatlakozni, sok szeretettel várunk!”
„Szenior sportprogramunk folytatódik a Marczibányi Sportcentrumban.”
Klasszikus napfelkeltenézős útvonal!
Rendszeres gyakorlásával elérhetjük, hogy testileg-lelkileg egészségesebbek legyünk, közérzetünk javuljon.
A Happy New Trail egy terepfutó verseny, melynek útvonalai a Budai-hegység ösvényein, erdészeti útjain haladnak.
2023-ban az AsiaCenter BÚÉK Kupát szervező csapata, a TF S.E. kerékpáros szakosztálya, a Setiland Worksop Csapata és a Vigasport szintén nemes cél tűzött ki maga elé.
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélre