Tajcsi a Hunyadi téren
Egy kínai belső erős harcművészet, amely segít megőrizni egészségünket, megtalálni a testi-lelki egyensúlyt, nyugodtabbá, kiegyensúlyozottabbá tesz.
Nordic walking a Margitszigeten – próbáld ki!
A nordic walking egyesíti a gyaloglás vagy futás és a sífutás előnyeit.
A botok használata révén hosszabbakat lépünk úgy, hogy a kezek és a lábak természetes, a járáshoz elengedhetetlen ellentétes mozgása megmarad. A botok használata dinamikát, ritmust ad a gyaloglásnak. A mozgás elsajátításához nincs szükség előedzettségre – mindenki a saját tempójának megfelelően űzheti. A foglalkozásokon megtanítják a helyes bothasználatot, alaptechnikát oktatnak, a gyakorlottabbak pedig hosszabb sétát tehetnek a Margitszigeten.
Nordic walking botokat biztosítanak a helyszínen.
Oktató: Szedlák Gábor és Batáné Ruis Ilona, a Budapesti Szabadidősport Szövetség trénerei.
Találkozópont: Margitszigeti Atlétikai Centrum recepciója
Időpont: október 20. 17 órától
A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
Top hírek
Élj 100 évet egészségesen a 3−1−2 meridián gyakorlatokkal
A meridián torna a leghatékonyabb öngyógyító tevékenység.
Chi Kung – várják a mozgás szerelmeseit!
„Kora reggel várjuk közös mozgásra az érdeklődőket az Esernyős Szindbád Rendezvényterébe!”
Megszólaltak az oroszok: a ballisztikus rakétacsapás figyelmeztető lövés volt a Nyugat számára
origo.hu
„Minden gyermekem megszenvedte” – Angelina Jolie bevallotta, gyermekeinek sokszor voltak nehéz napjai miatta
metropol.hu
Most jött: nagy lehet a baj, azonnal ki kellett üríteni a repteret
borsonline.hu
Nagy Bandó András tovább merült a saját mocsarában
hirtv.hu
A kutatók is elsápadtak attól, amit a vadkamera rögzített az éj leple alatt
ripost.hu
Nem fogja kitalálni, most ki balhézott össze a SPAR Magyarországgal
vg.hu
Mi a horoszkópod? Ennek a 4 csillagjegynek sosem látott szerencsét hoz a Nyilas hava
metropol.hu
Isten hozott nálunk: Fókuszban a bejárat
lakaskultura.hu
Most jött: súlyos buszbaleset történt Magyarországon, teljes az útzár
metropol.hu
Megdöbbent a világ: lemondott Katalin hercegné
metropol.hu
Vége a titkolózásnak: Schóbert Lara ország-világnak megmutatta új szerelmét
metropol.hu
Palik László kellemetlen helyzetbe került
metropol.huHírlevél-feliratkozás
Hírlevél-feliratkozás
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélre
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.