Nordic walking a Margitszigeten – próbáld ki!

A botok használata révén hosszabbakat lépünk úgy, hogy a kezek és a lábak természetes, a járáshoz elengedhetetlen ellentétes mozgása megmarad. A botok használata dinamikát, ritmust ad a gyaloglásnak. A mozgás elsajátításához nincs szükség előedzettségre – mindenki a saját tempójának megfelelően űzheti. A foglalkozásokon megtanítják a helyes bothasználatot, alaptechnikát oktatnak, a gyakorlottabbak pedig hosszabb sétát tehetnek a Margitszigeten.

Nordic walking botokat biztosítanak a helyszínen.

Oktató: Szedlák Gábor és Batáné Ruis Ilona, a Budapesti Szabadidősport Szövetség trénerei.

Találkozópont: Margitszigeti Atlétikai Centrum recepciója

Időpont: október 20. 17 órától

A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött.