Próbáld ki a nordic walkingot!

A nordic walking egyesíti a gyaloglás vagy futás és a sífutás előnyeit. A botok használata révén hosszabbakat lépünk, úgy, hogy a kezek és a lábak természetes, a járáshoz elengedhetetlen ellentétes mozgása megmarad.

Megosztás
Szerző: Metropol
2022.09.29. 01:00
nordic walking

A botok használata dinamikát, ritmust ad a gyaloglásnak.

Fotó: Shutterstock

A mozgás elsajátításához nincs szükség előedzettségre – mindenki a saját tempójának megfelelően űzheti. A foglalkozásokon megtanítják a helyes bothasználatot, alaptechnikát oktatnak, a gyakorlottabbak pedig hosszabb sétát tehetnek a Margitszigeten.

Nordic walking-botokat biztosítanak a helyszínen

Oktató: Szedlák Gábor és Batáné Ruis Ilona, a Budapesti Szabadidősport Szövetség trénerei

Időpont: szeptember 29., 17 óra

Találkozópont: Margitszigeti Atlétikai Centrum recepciója

A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött

Ezeket olvastad már?
Mikulások kétkeréken - tekerj és osztogass édességet!

Mikulások kétkeréken - tekerj és osztogass édességet!

Nyílt nap a Margitszigeti Atlétikai Centrumban – próbáld ki, milyen!

Nyílt nap a Margitszigeti Atlétikai Centrumban – próbáld ki, milyen!

Fuss vagy sétálj egyet a Suhanj! Alapítványért

Fuss vagy sétálj egyet a Suhanj! Alapítványért

Nordic walking a Margitszigeten – próbáld ki!

Nordic walking a Margitszigeten – próbáld ki!

Hírlevél feliratkozás

Top hírek

Ezek is érdekelhetik