Szigetkör – fuss csapatban!
Hidd el itt nem számít, hogy kezdő, vagy hivatásos sportoló vagy: segítünk neked, hogy a lehető legtöbbet hozd ki magadból.
Próbáld ki a nordic walkingot!
A nordic walking egyesíti a gyaloglás vagy futás és a sífutás előnyeit. A botok használata révén hosszabbakat lépünk, úgy, hogy a kezek és a lábak természetes, a járáshoz elengedhetetlen ellentétes mozgása megmarad.
A botok használata dinamikát, ritmust ad a gyaloglásnak.
A mozgás elsajátításához nincs szükség előedzettségre – mindenki a saját tempójának megfelelően űzheti. A foglalkozásokon megtanítják a helyes bothasználatot, alaptechnikát oktatnak, a gyakorlottabbak pedig hosszabb sétát tehetnek a Margitszigeten.
Nordic walking-botokat biztosítanak a helyszínen
Oktató: Szedlák Gábor és Batáné Ruis Ilona, a Budapesti Szabadidősport Szövetség trénerei
Időpont: szeptember 29., 17 óra
Találkozópont: Margitszigeti Atlétikai Centrum recepciója
A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött
Top hírek
Előzd meg a Fogaskerekűt!
Feszegesd határaid egyéni futás vagy kerékpár kategóriában, avagy jelentkezz váltóban családoddal, barátaiddal kollégáiddal!
Családi Sport- és Életmódnap
A legkisebbektől a szépkorúakig gondoltak mienkire, és az egészségügyi szűrések mellett a fogyatékkal élők sportolási lehetőségeivel is megismerkedhetnek a látogatók.
Ezért titkolták Biden egészségügyi múltját
origo.hu
Egyik pillanatról a másikra megvakult az ápolónő – a diagnózis teljes sokként érte
metropol.hu
Enikő félt, hogy nem fogy vissza terhessége után: 30 kilót fogyott ezzel a módszerrel
mindmegette.hu
Óriási új gyárat épít a Toyota: meglepő, melyik országban lesz az otthona – rögtön az elején százezer autót gördül majd ki innen
vg.hu
Megjelent a magyar dinnye a piacon, az ára is figyelemre méltó
mindmegette.hu
Schiffer András az időpontot is megjósolta: szerinte ez hozhatja el Magyar Péter bukását (VIDEÓ)
mandiner.hu
Két lábon járó napsugarak: ezeknek a csillagjegyeknek hihetetlenül pozitív a kisugárzása!
metropol.hu
Nem tudsz aludni a meleg miatt? 8 tipp, amivel átvészelheted a forró éjszakákat
mindmegette.hu
Hőségriadó: eddig kell várnunk arra, hogy fellélegezhessünk
metropol.hu
5 tiltott hely a világon, ahova nem léphetsz be soha
metropol.hu
Hőség ellen: zseniális retró magyar praktikák, amelyek még ma is működnek - Galéria
metropol.hu
10 emberből 9 biztosan nem tudja erre a 7 a helyes választ: te a zsenik között vagy?
metropol.huHírlevél-feliratkozás
Hírlevél-feliratkozás
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélre
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.