Nagy karácsonyi Kaptár-séta
„Hagyományteremtő sétára indulunk, melynek célja egy szép formájú karácsonyfa kirajzolása.”
Próbáld ki a nordic walkingot!
A nordic walking egyesíti a gyaloglás vagy futás és a sífutás előnyeit. A botok használata révén hosszabbakat lépünk, úgy, hogy a kezek és a lábak természetes, a járáshoz elengedhetetlen ellentétes mozgása megmarad.
A botok használata dinamikát, ritmust ad a gyaloglásnak.
A mozgás elsajátításához nincs szükség előedzettségre – mindenki a saját tempójának megfelelően űzheti. A foglalkozásokon megtanítják a helyes bothasználatot, alaptechnikát oktatnak, a gyakorlottabbak pedig hosszabb sétát tehetnek a Margitszigeten.
Nordic walking-botokat biztosítanak a helyszínen
Oktató: Szedlák Gábor és Batáné Ruis Ilona, a Budapesti Szabadidősport Szövetség trénerei
Időpont: szeptember 29., 17 óra
Találkozópont: Margitszigeti Atlétikai Centrum recepciója
A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött
Top hírek
Pályaedzés – amatőröket és profikat is várnak!
„Hidd el itt nem számít, hogy kezdő, vagy hivatásos sportoló vagy: segítünk neked, hogy a lehető legtöbbet hozd ki magadból.”
Jótékonysági MikuLÁSS futás
2024 sem múlhat el a Télapó kedvenc futóeseménye nélkül. Idén már a XII. futáson hangolódhatunk együtt az ünnepekre.
Drámai mentőakció a Kamniki-Alpokban: megtalálták az egyik eltűnt magyar túrázót, sérült társát még keresik
origo.hu
Most érkezett a szörnyű hír: közel 300 utassal a fedélzetén szenvedett baleset egy vonat Magyarországon
metropol.hu
Műveltségi teszt: ha 7-re tudod a választ, már átlagon felett vagy!
life.hu
Minden megváltozik az építőiparban: új betont fedeztek fel
vg.hu
Riaszást adtak ki: Ebben a 2 vármegyében mindjárt leszakad a hó!
ripost.hu
Volodimir Zelenszkij rátámadt Robert Ficóra: az ukrán elnök nagyon keményen kiosztotta a szlovák miniszterelnököt
vg.hu
Reszketve jelentette be a NASA: karácsonykor következik be az elkerülhetetlen szörnyűség
metropol.hu
10 tuti leveles tésztás recept, amit imádtatok 2024-ben
mindmegette.hu
Most jött: máris megbénult a közlekedés, lángokban áll a Fő utca
metropol.hu
Edzője szerint nagyon jó volt Szoboszlai, de...
metropol.hu
Egyre nagyobb a kétségbeesés: nagyon aggódnak Tom Hanks miatt
metropol.hu
Szemünk láttára szakad ketté a kontinens
metropol.huHírlevél-feliratkozás
Hírlevél-feliratkozás
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélre
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.