Tajcsi a Hunyadi téren
Egy kínai belső erős harcművészet, amely segít megőrizni egészségünket, megtalálni a testi-lelki egyensúlyt, nyugodtabbá, kiegyensúlyozottabbá tesz.
Próbáld ki a nordic walkingot!
A nordic walking egyesíti a gyaloglás vagy futás és a sífutás előnyeit. A botok használata révén hosszabbakat lépünk, úgy, hogy a kezek és a lábak természetes, a járáshoz elengedhetetlen ellentétes mozgása megmarad.
A botok használata dinamikát, ritmust ad a gyaloglásnak.
A mozgás elsajátításához nincs szükség előedzettségre – mindenki a saját tempójának megfelelően űzheti. A foglalkozásokon megtanítják a helyes bothasználatot, alaptechnikát oktatnak, a gyakorlottabbak pedig hosszabb sétát tehetnek a Margitszigeten.
Nordic walking-botokat biztosítanak a helyszínen
Oktató: Szedlák Gábor és Batáné Ruis Ilona, a Budapesti Szabadidősport Szövetség trénerei
Időpont: szeptember 29., 17 óra
Találkozópont: Margitszigeti Atlétikai Centrum recepciója
A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött
Top hírek
Élj 100 évet egészségesen a 3−1−2 meridián gyakorlatokkal
A meridián torna a leghatékonyabb öngyógyító tevékenység.
Chi Kung – várják a mozgás szerelmeseit!
„Kora reggel várjuk közös mozgásra az érdeklődőket az Esernyős Szindbád Rendezvényterébe!”
Kerek fenék, csodamellek: felfedezésre vár a bombázó röpis
origo.hu
„Minden gyermekem megszenvedte” – Angelina Jolie bevallotta, gyermekeinek sokszor voltak nehéz napjai miatta
metropol.hu
Felfordult a lakótelepiek gyomra: halott csecsemőt találtak a hóban
borsonline.hu
Megfejtették Európa kudarcának legfőbb okát – a baj nagyobb, mint bárki hinné
mandiner.hu
Kvíz – Ezekre kérdésekre csak azok tudnak válaszolni, akik nagyon okosak
life.hu
Az UEFA döntött, s ezzel alaposan kibabrált a magyar válogatottal
magyarnemzet.hu
Vége a titkolózásnak: Schóbert Lara ország-világnak megmutatta új szerelmét
metropol.hu
Ez a kis görög falu lett a világ legjobb úti célja az ENSZ Turisztikai Világszervezete szerint
travelo.hu
Palik László kellemetlen helyzetbe került
metropol.hu
Most jött: súlyos buszbaleset történt Magyarországon, teljes az útzár
metropol.hu
Házasság első látásra: exe kísérte el Zoltánt
metropol.hu
Mi a horoszkópod? Ennek a 4 csillagjegynek sosem látott szerencsét hoz a Nyilas hava
metropol.huHírlevél-feliratkozás
Hírlevél-feliratkozás
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélre
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.