Szigetkör – fuss csapatban!
Hidd el itt nem számít, hogy kezdő, vagy hivatásos sportoló vagy: segítünk neked, hogy a lehető legtöbbet hozd ki magadból.
Próbáld ki a nordic walkingot!
A nordic walking egyesíti a gyaloglás vagy futás és a sífutás előnyeit. A botok használata révén hosszabbakat lépünk, úgy, hogy a kezek és a lábak természetes, a járáshoz elengedhetetlen ellentétes mozgása megmarad.
A botok használata dinamikát, ritmust ad a gyaloglásnak.
A mozgás elsajátításához nincs szükség előedzettségre – mindenki a saját tempójának megfelelően űzheti. A foglalkozásokon megtanítják a helyes bothasználatot, alaptechnikát oktatnak, a gyakorlottabbak pedig hosszabb sétát tehetnek a Margitszigeten.
Nordic walking-botokat biztosítanak a helyszínen
Oktató: Szedlák Gábor és Batáné Ruis Ilona, a Budapesti Szabadidősport Szövetség trénerei
Időpont: szeptember 29., 17 óra
Találkozópont: Margitszigeti Atlétikai Centrum recepciója
A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött
Top hírek
Előzd meg a Fogaskerekűt!
Feszegesd határaid egyéni futás vagy kerékpár kategóriában, avagy jelentkezz váltóban családoddal, barátaiddal kollégáiddal!
Családi Sport- és Életmódnap
A legkisebbektől a szépkorúakig gondoltak mienkire, és az egészségügyi szűrések mellett a fogyatékkal élők sportolási lehetőségeivel is megismerkedhetnek a látogatók.
Ilyen volt a nyár a szocializmusban – döbbenetes fotók a régi úttörőtáborokról!
origo.hu
Milliók fogyasztanak egy olyan ételt, amely egyetlen falattal halálos betegséget okozhat
metropol.hu
Sokkot kapott az apa, gyomorforgató dolgot talált a Lidl kukoricakonzervjében
mindmegette.hu
Végre Trump is megszólalt az orosz bombázók ukrán megsemmisítéséről
mandiner.hu
Tovább dagad a botrány: Brooklyn Beckham felbérelte Meghan Markle és Harry herceg ügyvédjét
ripost.hu
Magyar gazdaság növekedése: óriási hibáztak az elmezők Londontól és New Yorkig és ez Budapesten fáj a legjobban
vg.hu
Gusztustalan tényt közölt az orvos mindenkivel - több száz apró parazita mászik végig az arcunkon éjszaka
metropol.hu
A séf trükkjétől a sült krumpli pont olyan lesz, mint az étteremben
mindmegette.hu
Élete legszebb napját élte át Regina, 48 órával később holtan találták meg
metropol.hu
Okosabb vagy az átlagnál? Most pár perc alatt kiderül – Kvíz
metropol.hu
„Nem veszünk senkit, csak távozók lesznek” – kiket küld el a Fradi a sejtelmes nyilatkozat után?
metropol.hu
„Akkor most elmondom a valóságot!" - Megszólalt az anyagiassággal vádolt magyar fociedző
metropol.huHírlevél-feliratkozás
Hírlevél-feliratkozás
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélre
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.