fitnesz

Csinos testet szeretnél? Őket dolgoztasd meg érte!

Csinos testet szeretnél? Őket dolgoztasd meg érte!

Az alakformálás nem mindenkinél jelenti ugyanazt, hiszen vannak nagyon feszes alkatú teltebb lányok, és van, hogy a karcsúság nem egyenlő a tónusos alakkal. Nézzük, mi kell ahhoz, hogy a testünk formás legyen – bármilyen alkatúak is vagyunk.

Hogyan fogyjunk 50 fölött?

Hogyan fogyjunk 50 fölött?

A legfontosabb szabály, hogy ne vegyük félvállról a mozgást és a helyes táplálkozást. Ezzel egy csinos alakot is nyerhetünk. Nézzük, hogyan!