A vízi torna mellett az úszás alapjainak elsajátítása javasolt a gerincproblémákkal küzdők számára, a légzés szabályozásának elősegítésére, ízületi problémák kezelésére.

Fotó: Shutterstock

Mivel a víz tehermentesít, a térdproblémákkal küzdők is könnyebben rehabilitálódnak ezzel a módszerrel. A rendszeres vízben történő mozgás kiváló hatással van a magas vérnyomásban szenvedőkre is, serkenti a vénás vérkeringést, a salakanyagok elszállítását, vagyis a narancsbőr kialakulását gátolja. A vízi torna fájdalomcsillapító hatású, megszünteti a hátfájást, ellazítja a görcsöket, oldja a stresszt. Csatlakozz az órához!
Oktató: Kállay-Nagy Anita

Helyszín: MOM Sport Uszoda, tanmedence
Időpont: július 26., 19 óra

A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
A vízi torna és úszásoktatásra bárki jelentkezhet, felső korhatár nincs, úszástudás nem szükséges, hiszen az óra során az úszás alapjait is elsajátítják a résztvevők, az izmok átmozgatása mellett. A csoportos foglalkozásokra bármikor be lehet csatlakozni, cél, egy jó közösségben, a kellemes hőmérsékletű tanmedencében történő mozgás örömének megismertetése.