Pofon, hajtépés, erőszakkísérlet? Ez a női önvédelmi képzés neked való
Az órákon tipukus női önvédelmi helyzetekre tanítanak technikákat a Női önvédelem szakemberei.
Nőként számtalan alkalommal kerülhetünk kiszolgáltatott helyzetbe, az utcán hazafele menet, egy szórakozó helyen, akár a saját otthonunkban. Fontos, hogy felkészültek, tudatosak legyünk a saját biztonságunkkal kapcsolatban. Alkalmi jegy: 4 000 forint. Bérlet: 11 000 forint/hó.
Ezeket olvastad már?
Aktivitás Szenior Akadémia: Életünk fizikai szintje időskorban
Memóriatréning klub – tegyél a szellemi frissességedért!
Baba-mama klub – kapcsolódj ki, beszélgess!
Top hírek
Fülemülék éjszakája a Népligetben
A séta során meghallgatjuk a fülemüléket és ellenőrizzük az odútelepünk néhány odúját.
Aktivitás Szenior Akadémia: Életünk fizikai szintje időskorban
A nem csak időseknek szóló program során olyan lehetőségekre hívják fel a figyelmet, melyek a szellemi-lelki-fizikai aktivitást fokozzák.
Memóriatréning klub – tegyél a szellemi frissességedért!
Akik rendszeresen trenírozzák magukat, szellemileg frissebbek lesznek azoknál, akik erre nem fordítanak elegendő figyelmet.
Baba-mama klub – kapcsolódj ki, beszélgess!
Ha szabadon beszélgetnél egy támogató közegben, itt bátran megteheted. Cserélj tapasztalatot a kisgyermekes lét örömeiről, kihívásairól.
A Föld napja a Ferenc téren
Mese, koncert, gasztroplacc, dekoráció készítése újrahasznosított anyagokból és még sok minden más vár a résztvevőkre.
Kockabarátok – LEGO-játszóház
„Építsetek élményeket velünk! Háromféle játszóház és aktivitások kicsiknek és nagyoknak, az egész család számára, két teremben!”
Ezek is érdekelhetik
Oroszország a front több pontján előretört, Ukrajna katonai toborzást indított
origo.hu
Újabb európai ország készül a világháborúra
origo.hu
„Ezt lelkileg nem bírom…” - drámaira fordult a helyzet, meghozta végső döntését a Házasság első látásra párja
borsonline.hu
Az orosz-ukrán háború 793. napja – az orosz győzelem kulcsa: Csasziv Jar
vg.hu
Victoria Beckham a férje hátán távozott a százmilliós szülinapi partijáról - Fotók
life.hu
Balaton: öntik a piacra az északi parti ingatlanokat, egyre nagyobb a különbség az árakban
vg.hu
Salma Hayek az esküvőjén is a melleit mutogatta - fotók
origo.hu
Videó: Furcsa tárgyat látott a repülőgép utasa a magasban, le is filmezte
travelo.hu
Játssz és nyerj páros belépőt a Magyarország-Kanada jégkorongmeccsre (hirdetés)
jegkorongjatek.origo.hu
A hajszolt életvitel nem lehet kifogás, vedd komolyan a vashiányt (hirdetés)
she.life.hu
Alu paratha, a burgonyával töltött boldogságlepény -receptvideó ( hirdetés)
videa.hu
A világ legjobb csapata újra Budapesten (hirdetés)
origo.huHírlevél-feliratkozás
Hírlevél-feliratkozás
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélre
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.