Túlnőtt rajtad a saját egód? Így vegyél vissza belőle

Az ego az a részed, amely megvéd másoktól, ahelyett, hogy összekötne velük. Lehetővé teszi ugyanakkor, hogy egyedi szemszögből érzékeld a világot. Ha viszont valakit az egója vezérel, akkor versenyszempontból méri önmagát. Ha te is így teszel, akkor valószínűleg gyakran törekszel arra, hogy erősebb, okosabb, gazdagabb és jobb legyél másoknál. Mutatjuk, mit tehetsz, ha kordában tartanád ezt a tulajdonságot.

Először is ne feledd, hogy senki sem tökéletes. Az ego gyorsan rámutat mások hibáira… Amikor mások cselekedeteit ítéled meg, emlékezz, te is követsz el hibákat, és értékeled, ha az emberek ennek ellenére szeretnek. Semmi sem bosszantóbb egy egovezérelt ember számára, mint egy másik ilyen típusú személy. Még ebben a helyzetben is megőrizheted hidegvéred, ha tudatosítod magadban, hogy az egovezérelt személyek gyakran félelemből vagy fájdalomból cselekednek. Versengő természetüket jellemzően a külvilágban észlelt veszélyek vezérlik.

Sorold fel azokat a dolgokat, amelyek a legfontosabbak számodra az életben. Gondold át, mire szeretnél visszatekinteni, amikor már idős leszel. Azok az eredmények és tapasztalatok, amelyekre vágysz, valószínűleg sokkal erősebben rezonálnak önmagaddal, mint az egóddal. Ne felejts el hálásnak lenni! Az ego azzal foglalkozik, amije nincs, de a hála gyakorlása emlékeztet arra, hogy körül vagy véve támogatással. Az is segíthet éned megőrzésében, ha visszagondolsz arra az időre, amikor valaki megmutatta, hogy igazán szeret téged.

Segíts valakinek, aki nálad kevésbé szerencsés. Szerető természeted azt akarja, hogy mindenki nyerjen. Érzelmekkel teli oldalad úgy is visszanyerheted, ha hosszan megölelsz valakit vagy ha meditálsz. Vitatkozol és versengsz még mindig? Gondold át, a másiknak miért lehet igaza! Miért lehet jó, ha ő „nyer” helyetted? Ezzel a gondolatmenettel kapcsolatba léphetsz egy másik személy nézőpontjával, ahelyett, hogy elszakadnál tőle.