10 tipp, hogy nyaralás alatt is fittek maradjunk
Bár a vakáció pontosan arra való, hogy ne számoljuk a kalóriákat és adjunk szabit a mérlegnek is, azért néhány apró trükkel vigyázhatunk a formánkra akkor is, ha éppen egy egzotikus ország piacán kóstolgatjuk végig a helyi finomságokat, vagy a strandon csupán annyi karizom edzést végzünk, hogy megemeljük a naptejet. Az aktív nyaralás egyébként remekül kikapcsol és nagyon gyorsan regenerál.
Egy felmérés szerint, a negyvenes éveikben járóknál legnagyobb azoknak az aránya, akik a pihengetős nyaralást választják. Aztán 50 felé ez a szám csökkenni kezd, a hatvanasoknál pedig már inkább az aktív nyaralásra esik a választás, ha utazási célpontot keresnek.
A kisegyerekesek is inkább aktívan nyaralnak és sokan vannak, akik házikedvenceiket is magukkal viszik. Ilyenkor pedig garantált a mozgás. Az aktív pihenés egyébként nem azt jelenti, hogy folyamatosan hajtjuk magunkat, hanem azt, hogy élményeket szerzünk – és közben észrevétlenül figyelünk a formánkra is.
Ezeket olvastad már?
„Ez nem a gyermek veszélyeztetése, hanem ez a modern döntés” – közölte a magyar orvos
40 napig csak narancslén élt a nő: ez történt a testével – Videó
Vége a találgatásnak: megválaszolták a tudósok a legégetőbb kérdést
Top hírek
Maximális gyönyört akart, alig tudták megmenteni a férfiasságát
Érzékeny területen kellett bevetni az orvosi fűrészt. ..
Súlyos betegséghez vezethet, ha nem mosol mindennap fogat
Ezek után garantáltan nem marad ki egyetlen nap sem a fogmosás!
Alvás helyett furcsa dolgokat csinálunk, ez a betegség főleg a nőket érintheti
Az abnormális viselkedés nem csak minket visel meg.
Egyes savlekötők durván megnövelhetik a migrén kockázatát – egy új tanulmány szerint
Kutatók rájöttek, mi válthatja ki a fejfájást a betegeknél.
A TikTok mentette meg a bántalmazott anya életét
Párja már hullaházzal fenyegette.
Erre a három csillagjegyre új kapcsolat talál csütörtökön. Közel a szerelem?
A legfontosabb, hogy bízzunk az ösztöneinkben.
Ezek is érdekelhetik
Hihetetlen titkok derültek ki a legnagyobb világsztárokról
origo.hu
Elképesztő fotók kerültek elő Szandi múltjából
origo.hu
Megváltoztak az érzéseik: fülig szerelmes a Házasság első látásra párja
borsonline.hu
Nem tetszenek Brüsszelnek a magyar autópályák: eljárás indul, de a kormány sem hagyja annyiban
vg.hu
Szoboszlai edzője mindenkit átvert? Kiszivárgott Klopp titkos terve
metropol.hu
Széll Tamás helyett új séfet igazolt a Lidl
vg.hu
Marics Peti félmilliót bukott egyetlen este
origo.hu
Kivonul a Spar az országból? Itt a cég magyar elnökének válasza
mindmegette.hu
Játssz és nyerj páros belépőt a Magyarország-Kanada jégkorongmeccsre (hirdetés)
jegkorongjatek.origo.hu
Szuper hírt kapott Szoboszlai, ő lehet a meglepő liverpooli edzőváltás nyertese
metropol.hu
Így változtak a Házasság első látásra szereplői
metropol.hu
Házasság első látásra: Érzelmes szavakkal búcsúzik Gyöngyi, itt a vége?
metropol.huHírlevél-feliratkozás
Hírlevél-feliratkozás
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélre
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.