Jennifer Lopez alakjára rengeteg nő irigy! Ez nem is csoda, hiszen az 52 éves díva bombaformában van, ám keményen megküzd azért, hogy így nézzen ki. Az énekesnő nagyon jól átgondolt, tiszta diétát követ, és ami a legfontosabb, hogy csak minőségi fehérjét és tápanyagdús ételeket eszik. Minden, amit elfogyaszt az friss, és feldolgozatlan. Az egyetlen kivétel a fehérjepor, amit naponta egyszer iszik Lopez a tökéletes alakért – idézi a Bors JLo személyi edzőjét.

Fotó: AFP

„Ha sok vizet iszol, különösen edzés előtt, segíthet abban, hogy jobban és keményebben végezd az edzésprogramod” – fogalmazott. Jennifer egyébként heti 3-4-szer jár az edzőterembe, amit a legjobb kikapcsolódásnak tart.

 

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

David Kirsch (@davidkirsch) által megosztott bejegyzés