„Egy háromórás, beszélgetős-gyakorlós alkalom keretében igyekszem bevezetni a kezdő gyakorlókat az energiaművelés csodálatos világába, a tőlem telhető legtöbb segítséget és információt megadni, hogy teljesebb képet, kérdéseikre választ kapjanak, talán egy kis löketet is a kezdéshez.

Fotó: Shutterstock

Három gyakorlat, köztük pihenés és elmélet:
– egy energiáinkat felébresztő és összerendező, kezdő neigonggyakorlat, ülő meditáció,
– egy dinamikusabb mozgásmeditáció, kezdő csikungflow,
– WUJI állás és rövid faállás rutin.

Mindemellett földelünk, lélegzünk, bemelegítünk, nyújtunk, gerincet, ízületeket, kötőszövetet.
Találkozó 16.45-től, a Szent Mihály-kápolna előtti réten.
Hozz magaddal vizet és bármit, amire ülni tudsz (matrac, párna, pléd, szék)
A részvétel díja 1000 forint.
Vihar, nagy szél, eső esetén a gyakorlás egy másik napra kerül át.
Ha nem tudsz az elejétől, vagy a végéig részt venni, akkor is szeretettel várlak!

Horváth Lajos”