Csikung „piknik” a Margitszigeten

„Egy háromórás, beszélgetős-gyakorlós alkalom keretében igyekszem bevezetni a kezdő gyakorlókat az energiaművelés csodálatos világába, a tőlem telhető legtöbb segítséget és információt megadni, hogy teljesebb képet, kérdéseikre választ kapjanak, talán egy kis löketet is a kezdéshez.

Három gyakorlat, köztük pihenés és elmélet:

– egy energiáinkat felébresztő és összerendező, kezdő neigonggyakorlat, ülő meditáció,

– egy dinamikusabb mozgásmeditáció, kezdő csikungflow,

– WUJI állás és rövid faállás rutin.

Mindemellett földelünk, lélegzünk, bemelegítünk, nyújtunk, gerincet, ízületeket, kötőszövetet.

Találkozó 16.45-től, a Szent Mihály-kápolna előtti réten.

Hozz magaddal vizet és bármit, amire ülni tudsz (matrac, párna, pléd, szék)

A részvétel díja 1000 forint.

Vihar, nagy szél, eső esetén a gyakorlás egy másik napra kerül át.

Ha nem tudsz az elejétől, vagy a végéig részt venni, akkor is szeretettel várlak!

Horváth Lajos”