A nagy nyári eszegetéseknél bizony felszaladnak a kilók. Ilyenkor rengeteg húst eszünk és cukros üdítőt iszunk, az édességekről már nem is beszélve, amik tovább hizlalnak minket. Ezeket a pluszkilókat csak úgy adhatjuk le, ha a nyári időszakban néha egészségkúrát tartunk. Ezt megtehetjük finom gyümölcsökkel vagy proteinszeletekkel.