Kávéval az egészségért? Így támogasd szervezeted
Inni vagy nem inni? Sokan mumusként tekintenek a kávéra, pedig mértékkel fogyasztva számos jótékony hatással bír.
Ha szereted az ízét, akkor nem feltétlenül érdemes elhagyni a reggeli kávét. Azt eddig is tudtuk, hogy egy jó fekete beindítja az agyműködést és akár az anyagcserét is. De a tanulmányok sorra mutatnak rá más előnyökre is.
A megfigyelések szerint azoknál, akik napi 3-5 csésze kávét ittak, 15 százalékkal kisebb volt a korai elhalálozás esélye. Fogyasztása csökkentheti továbbá a cukorbetegség, a májelégtelenség, a demencia és a szívelégtelenség kockázatát.
Az itt említett mennyiséget persze nem biztos, hogy feltétlen követni kell. Egy másik kutatás adatai szerint napi 2-3 csésze az, ami még biztonsággal fogyasztható. A kávé tehát mértéktartással az egészséges táplálkozás része lehet, persze ha hozzáadott cukor és magas zsírtartalmú tejtermék nélkül fogyasztjuk.
Ezeket olvastad már?
Csökkenti az étvágyat, segíti a fogyást – Megfizethető ételt dicsér a táplálkozási szakértő
Ez a csillagjegy jól gondolja meg, mit szeretne bevonzani, mert ma valóra válhat
Nagy szerencsét ígérnek a bolygók: 4 csillagjegynek pénzt hoz a Bika hava
Top hírek
Erre vigyázz! Életmentő lehet, hogy mikor vacsorázol!
Tudományos kutatás mutatta ki, mikor érdemes utoljára enni.
Csökkenti az étvágyat, segíti a fogyást – Megfizethető ételt dicsér a táplálkozási szakértő
Több jótékony hatása is van ennek a terméknek.
Ez a csillagjegy jól gondolja meg, mit szeretne bevonzani, mert ma valóra válhat
Ezt ígérik mára a csillagok!
Nagy szerencsét ígérnek a bolygók: 4 csillagjegynek pénzt hoz a Bika hava
Négy csillagjegy szerencsés fordulatot élhet meg.
Ki képes ilyenre? Így teszik tönkre az esküvőket
Az aljas csalóknak már tényleg nem szent semmi sem.
Jó tanács ma ennek a csillagjegynek: a saját játékát játssza, ne a másét!
Ezek is érdekelhetik
Felbukkant egy újabb halálos vírus
origo.hu
Kiestek a mélyen kivágott felsőből Vajna Tímea hatalmas mellei
origo.hu
Gulácsi-mágiát csodál a Bundesliga: új becenevet kapott a magyar válogatott sztárja
metropol.hu
Máris újabb éttermet nyit a McDonald’s – nyáron már várja a vendégeket
vg.hu
Félreértette a pincér a nő rendelését, volt is meglepetés, amikor megérkezett az étel
mindmegette.hu
Rákay Philip elárulta, ki és miért rúgatta ki + videó
hirtv.hu
Alig takarja a melltartó az egykori szépségkirálynő mellét
origo.hu
8 köret tavaszra, ha már unod a krumplit és a rizst
mindmegette.hu
Közleményt adtak ki a Házasság első látásra című műsorral kapcsolatban
metropol.hu
Szoboszlai edzője mindenkit átvert? Kiszivárgott Klopp titkos terve
metropol.hu
Váratlan bejelentés érkezett: ez Azahriah mindhárom Puskás-koncertjét érinti
metropol.huHírlevél-feliratkozás
Hírlevél-feliratkozás
Nem akar lemaradni a Metropol cikkeiről? Adja meg a nevét és az e-mail címét, és mi hetente három alkalommal elküldjük Önnek a legjobb írásokat!
Feliratkozom a hírlevélre
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.